S-a spus ca si-a scos doua coaste pentru a avea o talie de viespe. Vedeta nu a confirmat insa niciodata zvonurile care au tot circulat in presa mondena.

Cantareata, actrita, scriitoarea, antreprenoarea, designerul vestimentar si mama a doi copii, Thalia sustine ca exercitiile fizice sunt deja un obicei pentru ea si ca mereu isi gaseste timp sa ajunga la sala. Drept dovada sta corpul ei, care arata wow la 45 de ani.

Cum isi mentine silueta de invidiat? Iata cele 5 secrete ale ei:

• Isi cauta si gaseste mereu motivatia - poate ca nu are intotdeauna chef sa mearga la sala pentru ca vremea e urata sau are o durere de cap, dar este important pentru ea sa gaseasca acel lucru care o motiveaza. Fie inauntru sau in aer liber, ea incearca sa faca exercitii fizice!

• E cat mai activa - Thalia spune ca pentru un trup frumos este nevoie sa petreaca mai mult de o ora pe zi la sala. Ea spune ca trebuie sa ai un stil de viata activ, sa fii energica in permanenta si sa te hidratezi cum trebuie. Pentru zilele in care vrea sa ramana calma, actrita alege yoga sau pilates.

• Nu se gandeste la cum arata la sala - “Sunt uimita de fetele care arata ca si cum sunt la o prezentare de moda. Daca vii asa la sala si reusesti sa lucrezi, felicitari! Eu insa prefer sa ma simt confortabil,” a spus Thalia pentru POPSUGAR.

• Nu se forteaza - in unele zile, chiar si ea se simte mai bine decat in altele, iar cheia este mereu aceeasi – echilibrul. Thalia isi asculta corpul, dar si ritmul. 80% din succes depinde de alimentatia pe care o are, asa ca incearca sa aleaga mereu mancarea sanatoasa.

• Nu uita de stretching - pentru ca vrea ca tot efortul depus la sala sa dea roade, isi aminteste de stretching. Asa evita si febra musculara si se si incalzeste inainte de sport.