In general, adoptam aceasta pozitie a picioarelor fara sa constientizam, insa putini dintre noi stiu care sunt efectele si consecintele pe care le are asupra sanatatii noastre. Cei de la Bright Side au oferit cititorilor cateva informatii pretioase despre aceasta postura atat de populara.

Citeste si: Un nou trend in materie de machiaj. Cum sa iti conturezi gatul pentru a avea un look impecabil

Iata cateva dintre efectele negative pe care pozitia "picior peste picior" le are asupra organismului:

1. Mentinerea prelungita a picioarelor in aceeasi pozitie poate conduce la paralizia nervului peronier, cea mai frecventa suferinta nervoasa periferica a membrelor inferioare. Conform specialistilor, incrucisarea picioarelor poate conduce la acesta afectiune. 

2. In anul 2010, cateva studii realizate in aceasta directie au stabilit faptul ca presiunea sangelui creste in momentul in care stam cu picioarele incrucisate. Chiar daca nu ai probleme cu presiunea sangelui, evitarea acestei posturi te poate ajuta sa duci o viata sanatoasa, lipsita de probleme de circulatie. 

3. Obiceiul de a sta cu picioarele incrucisate poate mari sansele de a dezvolta "vene paianjen". In ciuda faptului ca factorul principal care contribuie la formarea venelor varicoase este gena, incrucisarea picioarelor poate determina inflamarea si compresia venelor. 

4. Specialistii au stabilit ca utilizarea postura "picior peste picior" timp de 3 ore pe zi poate sa afecteze pozitia spatelui. Aceasta afectiune poate duce la dureri lombare, de gat, umeri sau solduri. 

Ce parere ai despre aceste sfaturi? Le gasesti utile?