Mario Popescu ne alcătuiește un meniu care ne slăbește și ne detoxifică după ospățul de Sărbători
Citeste mai mult despre:
Vorbeste lumea-Editii Vorbeste lumea Vorbeste lumea-Stiri,
Publicat
La Vorbește lumea, nutriționistul Mario Popescu a realizat un meniu sănătos, dar și foarte sățios, care ne ajută să ne reintrăm în formă după sărbători.
Mic Dejun
Brânză slabă proteică+crackers+zmeură (fructul cu cea mai mare cantitate de fibre)
Gustare
Kiwi (cea mai mare cantitate de vitamina C) sau portocale
Prânz
Salată cu tabbouleh cu quinoa și carne de curcan
Gustare
Nuci
Cină
Șalău și legume la abur sau trase puțin la tigaie
FOTO: CAPTURĂ PRO TV