Cum a reușit Nicoleta Luciu să slăbească 12 kilograme într-un timp record. Ce mănâncă în fiecare zi: „100 de grame la o masă”
Citeste mai mult despre:
dieta Nicoleta Luciu,
Nicoleta Luciu, în vârstă de 44 de ani și mamă a patru copii, arată spectaculos, iar silueta ei rămâne impecabilă chiar și după ani. Vedeta a slăbit 12 kilograme urmând un regim pe care îl aplica și în tinerețe și intenționează să continue procesul de slăbire. Deși nu mai este activă în showbiz ca înainte, Nicoleta are un podcast de succes.
Gallery
Nicoleta Luciu, într-o formă de invidiat
Când a început să modereze podcastul, vedeta cântărea 71 de kilograme și nu era mulțumită de aspectul său. Așa că a luat decizia de a slăbi și a reușit să dea jos 12 kilograme.
La evenimentul Leaders&Influencers Award by Flavia Covaci, Nicoleta a afișat o siluetă perfect tonifiată.
„În total am slăbit până acum 12 kilograme. Mai am încă de slăbit 5 kilograme. Părerea mea este că e important să te simți bine în pielea ta. Eu toată viața am fost model și nu m-am simțit confortabil când m-am retras și am mai pus câteva kilograme. Ajunsesem la 71 de kilograme. A trebuit să fac ceva! M-am apucat de slăbit și după ce am pierdut primele șase kilograme deja filmam podcastul. Știi cum e: camera te rotunjește puțin. Și după ce m-am văzut la prima emisiune, am zis: „Acum chiar trebuie să continui!”
După douăzeci de episoade filmate, pierdusem deja 11 kilograme, asta spre sfârșitul lunii iunie, și diferența s-a văzut clar. Am plecat de la 71 de kilograme și acum cântăresc 58 și ceva!”, a declarat Nicoleta Luciu pentru Click.
CITEȘTE ȘI:
Ce regim a urmat vedeta
Nicoleta a explicat că metoda ei de slăbit este simplă: consumă mai puține calorii decât arde și face sport. Ea nu își cântărește mâncarea, ci estimează cantitatea vizual. În plus, este rawvegană, ceea ce face dieta mai ușor de urmat.
„Ce am făcut ca să slăbesc?! Mănânc hipocaloric și merg la sală. La o masă consum doar 100 de grame de mâncare, estimând cantitatea cu ochiul: cât încape în palma mea, fie că e carne sau salată.
Fiind rawvegană, mă descurc repede cu o banană și un măr sau o banană cu unt de arahide. Am două mese de acest tip pe zi. La a doua masă, la ora 18, mănânc un baton cu ceai verde. Batonul acesta îl știu încă de la 19 ani. A fost singuru
Fiind rawvegană, mă descurc repede cu o banană și un măr sau o banană cu unt de arahide. Am două mese de acest tip pe zi. La a doua masă, la ora 18, mănânc un baton cu ceai verde. Batonul acesta îl știu încă de la 19 ani. A fost singurul care a dat rezultate! Am încercat multe alte diete fără succes, dar m-am întors la ce foloseam în tinerețe și a mers. Prima săptămână a fost mai greu, dar apoi m-am obișnuit.
Sursă foto: Instagram
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
