La 60 de ani, Meme Stoica a ținut 160 de ore de fasting: "Zero calorii, doar electroliți"

Cristiana Trifu

Publicat 24. 11. 2025

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Mihai Stoica este adeptul metodei fasting, care se bazează în principiu pe abstinență. Recent, fostul fotbalist în vârstă de 60 de ani a ținut șapte zile de post negru. În toată această perioadă el nu a mâncat alimente, ci a consumat doar cu apă și electroți.

În urmă cu câțiva ani, oficialul FCSB a decis să-și schimbe radical viața și a adoptat un regim alimentar sănătos și echilibrat. De atunci, reușește să se mențină în formă și să fie mult mai energic.

Meme Stoica a ținut post negru 160 de ore

Meme Stoica are un regim strict, iar recent a acceptat o nouă provocare, la recomandarea unei bune prietene. Președintele Consiliului de Administrație al celor de la FCSB a dezvăluit cum a decurs perioada de 160 de ore prin care a trecut.

„N-am avut niciun fel de problemă. A durat 160 de ore. După a fost puțin mai complicat, am trei nopți la rând în care nu prea am dormit. Am dormit foarte puțin. (n.r. 160 de ore în care nu ai băut decât apă?) Apă și, dimineața și seara, am luat câte 7 grame de electroliți, sare de fapt.

Mi-a recomandat o prietenă foarte bună din copilărie, care locuiește în Luxemburg. Ea a fost mentorul nostru, al Teodorei și al meu, în schimbarea asta majoră pe care am făcut-o în viețile noastre. Făcuse ea cu 6 zile și a zis să iau și electroliți că e foarte bine. Zero calorii, doar electroliți.

Eu am avut o schemă, în fast. Dimineață beau un litru și jumătate de apă plată, după care, după-amiaza, când începe să se activeze senzația de foame, îi dau cu apă minerală, cu gaz. Are minerale și creează senzația de sațietate. Asta era cina. Am făcut acest lucru în condițiile în care am fost activ, acesta e secretul, nu cumva să ai o zi în care să fii letargic. Începi să te gândești mai mult la mâncare.

Întreruperea postului negru i-a provocat ceva probleme

Când întrerupi fastingul, e foarte important cum o faci. Unii care au făcut îmi recomandau să nu mănânc în primele 2-3 zile mâncare solidă. N-am rezistat. Am mâncat o supă de legume, apoi o supă de legume plus legume fierte. Doar că, am nimerit când din cuptor ieșea o tavă de covrigi bio. Și am zis, ‘Ce se poate întâmpla dacă mânânc un covrig?’. Cred că am mâncat un covrig într-o oră. Am mestecat până s-a făcut lichid și n-am pățit absolut nimic. Doar că am făcut o greșeală, am băut după aceea 500 de mililitri de suc de mere și cred că glicemia a spart plafonul.

N-am dormit, iar când ești privat de somn ai probleme chiar foarte mari. După meciul cu Petrolul am dormit foarte prost, m-am și enervat foarte tare aseară. Astăzi (n.r. duminică, 23 noiembrie) m-am dus la slujbă, dar eram puțin cam… Nu există să nu merg la slujbă”, a declarat oficialul celor de la FCSB la emisiunea moderată de Horia Ivanovici.

Meme nu uită nici de mișcare: face cardio de câte ori are ocazia, joacă tenis și fotbal.

Foto Facebook