Care e secretul lui Ricky Martin? După ce J.Lo i-a făcut pe români să pună apa plată pe primul loc, la 55 de ani în care arată și dansează ca la 25, Ricky Martin, cu un show exploziv la aproape 54 de ani, dă altă lecție românilor!
Citeste mai mult despre:
Ricky Martin,
La București, Ricky Martin n-a făcut doar un concert.
Gallery
A făcut un fel de demonstrație de viață: aproape două ore de cântat și dansat fără pauze lungi, cu energia aceea de „acum începe”, chiar și când show-ul e deja în plină viteză. Iar întrebarea pe care și-au pus-o mulți după seara de la Romexpo a fost una simplă și firească: "Dar cum e posibil, la 53 de ani, aproape 54, să ai atâta energie și să cânți și să dansezi așa?"
Pentru că da, Ricky Martin este născut pe 24 decembrie 1971.
Răspunsul nu e o pastilă-minune și nici un „truc” de culise. E un amestec de disciplină, rutină, minte antrenată și corp îngrijit - plus o echipă care știe să transforme energia într-un flux care te ține în mișcare până la ultimul refren.
„Motorul” care nu se vede: mintea liniștită, nu doar mușchii relaxați
Dacă ar fi să alegem un singur fir roșu care apare constant în poveștile lui despre echilibru, acela este meditația. Într-un interviu amplu, a vorbit despre faptul că, după o călătorie în India, și-a făcut din practica de tip yoga/meditație (menționată ca Kriya yoga) un obicei regulat, ca o formă de a-și regla energia și anxietatea, și de a-și „așeza” ziua.
Într-o zonă mai lifestyle, dar revelatoare, Ricky Martin a descris pentru Vogue și ideea de ritual de dimineață: timp pentru el, respirație, liniște, rutină. Tocmai genul de fundație invizibilă care, pe scenă, se vede ca stabilitate: nu te rupi la jumătatea show-ului, nu te împrăștii, nu te „stingi”.
Pe scurt: rezistența scenică începe în cap, nu în gambe.
Dansul ca sport real: când coregrafia e cardio (și cardio e coregrafie)
Un concert de Ricky Martin nu e o plimbare între microfon și marginea scenei. Este un spectacol construit pe ritm, pe schimbări de energie, pe coregrafii care îți cresc pulsul exact când publicul are nevoie să explodeze. Iar asta înseamnă ceva simplu: dacă vrei să livrezi, trebuie să te antrenezi ca pentru sport.
În multe materiale despre forma lui fizică, apare ideea de rutină mixtă: antrenamente de sală, cardio, plus practici precum yoga. În spațiul hispanic, publicații au punctat că își susține condiția printr-o combinație de exerciții și o alimentație mai curată, iar în timp au circulat și referințe la antrenamente care „se întâlnesc” cu dansul (gen Zumba ca formă de mișcare distractivă).
Secretul, de fapt, e că nu te pregătești pentru concert în ziua concertului. Te pregătești luni întregi, astfel încât, în seara show-ului, corpul să știe singur drumul.
Alimentație simplificată și „combustibil” curat
În presa spaniolă au apărut recent materiale care îl leagă de ideea de ajustări alimentare pentru sănătate metabolică (de tip colesterol), insistând pe faptul că schimbările consistente, făcute în timp, pot avea efecte vizibile. Astfel, artistul a declarat că a devenit vegetarian pentru că această alimentație i-a reglat colesterolul, că zilinc meditează măcar 30 de minute și face antrenament cardio.
@raluca_p Voi ce vârstă i-ați fi dat?? ? #concertrickymartin #rickymartin #rickymartinconcert #richimartinbucharest ♬ original sound - Raluca
Vârsta din buletin vs. vârsta de pe scenă duc la DISCIPLINĂ
Ricky Martin împlinește 54 de ani pe 24 decembrie 2025. Iar realitatea e că, la acest prag, nu mai e vorba doar de „a fi în formă”. E vorba de a avea grijă în fiecare zi, cu o disciplină de fier: de recuperare, de somn, de hidratare, de gestionarea stresului, de consistență.
Iar asta ne duce natural la comparația care a fost pe buzele multora în 2025: Jennifer Lopez.
În vara lui 2025, Jennifer Lopez a urcat pe scenă în București (Piața Constituției) în turneul „Up All Night: Live in 2025”. A fost un show intens, cu dans și ritm, exact tipul de performanță care te face să te uiți la ceas și să te întrebi: „Când respiră oamenii ăștia?”
În interviuri despre stilul ei de viață, J.Lo revine obsesiv la idei care par banale, dar sunt de fapt fundamentale: hidratare, odihnă, rutină și disciplină. Într-un material despre obiceiurile ei, apare explicit accentul pe hidratare și somn ca priorități ca să poată „repeta mâine” la același nivel.
Gallery
Dacă Jennifer Lopez a lăsat România cu mantra „apă plată înainte de orice”…
…Ricky Martin a venit cu o altă „cheie” la fel de puternică, doar că mai subtilă și mai emoțională:
"Liniștea mentală, respirația. echilibrul emoțional."
Dacă la J.Lo simți disciplina ca pe un program precis (hidratare, recuperare, forță), la Ricky Martin simți disciplina ca pe un flux: o energie care nu se sparge, pentru că e așezată.
Ce e mai potrivit pentru România și pentru fiecare român...fiecare decide.
FOTO:
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
