Andreea Marin, ispititoare într-o rochie roșie mulată și decoltată. Fanii, în extaz:” Ești o femeie sclipitoare!”
Citeste mai mult despre:
Andreea Marin,
Andreea Marin a reușit din nou să își surprindă plăcut fanii. Vedeta a postat o imagine în care apare într-o rochie roșie, mulată și cu un decolteu îndrăzneț, care i-a pus în valoare silueta și eleganța. Fotografia a strâns rapid sute de reacții și comentarii admirative, iar fanii nu și-au ascuns entuziasmul: „Ești o femeie sclipitoare!”
La 51 de ani, Andreea Marin demonstrează că rafinamentul și disciplina merg mână în mână. Iar la doar o zi după apariția spectaculoasă, a venit și cu „culisele” formei sale fizice: un clip filmat la sala de fitness, în care le-a explicat urmăritorilor ce face concret pentru a se menține în formă – de la sport și alimentație, până la îngrijirea tenului.
Ce fel de sport face:
În mesajul său, vedeta a explicat că nu urmărește performanța, ci echilibrul și starea de bine:
„Moderat, circuite cu mișcări variate și de intensități diferite, altfel mă plictisesc, caut să lucrez pentru toate grupele de mușchi, nu îmi propun, însă, să fac performanță, doar vreau să fiu sănătoasă, să arăt civilizat și la 51 de ani, dar și mai târziu, să mă simt bine în pielea mea, cu tonus și energie bună. Să fiu în echilibru minte, trup și suflet. Vreau să fiu longevivă, dar nu cu orice preț, îmi doresc mai ales să trăiesc într-o stare cât mai bună, pe picioarele mele. Calitatea vieții contează, nu doar lungimea ei.”
Gallery
Ce mănâncă?
Andreea Marin a vorbit deschis și despre alimentație, explicând că a renunțat la dietele stricte și a ales echilibrul pe termen lung:
„Apoi hrană cât mai simplă și sănătoasă, fără combinații prea complicate, fără multe feluri de mâncare și ingrediente variate, cât mai puțin zahăr, dar nu mai țin de mult timp o dietă, doar mă mențin, și să nu uităm că, mai ales în vacanțe, micile plăceri contează, doar am grijă să respect și aici principiul moderației.”
„Am slăbit în 2 ani 20 de kilograme”
Vedeta a mărturisit că transformarea sa nu a fost una bruscă, ci rezultatul unui proces lent și sustenabil:
„Excepțiile trebuie să rămână excepții, nu să devină obicei. Când mi-e poftă, gust o felie mai mică, nu caut să mănânc tot tortul. Am slăbit, în 2 ani, deci încet, dar durabil, 20 de kilograme cu ajutorul nutriționistului și am înțeles ce și cum poate corpul meu, ne-am împrietenit, îl respect și păstrez câteva simple principii sănătoase învățate. Apoi, când am timp, adaug în rutina mea și câte o saună sau un masaj, viața mea e plină de energie, de efort fizic și mental susținut, așa că am nevoie de relaxare din când în când.”
Ce face pentru ten?
„Iar tenul meu are o îngrijire simplă și eficientă: hidratare dimineața și seara, cremă pentru protecție solară, automasaj 5 minute pe zi, demachiere seara și machiaj cât mai rar, numai când e necesar la filmări și cât mai natural, caut să nu încarc excesiv tenul. Rar ajung să fac un tratament facial, căci mereu spun ca nu am timp, dar mă împing de la spate când simt că e cazul.”
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
