Are aproape 60 de ani, dar arată ca un adolescent! Nu și-a făcut niciodată operații estetice, ci pur și simplu nu îmbătrânește! Povestea incredibilă a lui Chuando Tan
Citeste mai mult despre:
operatii estetice sfideaza imbatranirea,
El este bărbatul care sfidează pur și simplu trecerea timpului! Deși are vârsta unui bunic, Chuando Tan arată ca un tânăr aflat la pubertate. Nu și-a făcut niciodată intervenții estetice și ține o dietă strictă, bazată pe alimentație sănătoasă și sport.
Gallery
Chuando Tan a ajuns celebru la nivel global datorită aspectului său. În ciuda faptului că are aproape 60 de ani, bărbatul arată cu zeci de ani mai tânăr, și nu datorită operațiilor estetice, ci a stilului său de viață sănătos.
Fotograf și fost model din Singapore, Chuando Tan este adesea prezentat drept un simbol al wellness-ului „anti-age”. Într-o lume obsedată de proceduri estetice și soluții cât mai rapide, el susține că secretul stă, de fapt, în disciplină.
View this post on Instagram
Ce dietă are Chuando Tan
Confrom Financial Express, bărbatul afirmă că 70% din aspectul său se datorează dietei și doar 30% exercițiilor fizice. Pentru el, mâncarea este factorul-cheie în procesul de îmbătrânire. Ziua începe, de regulă, cu un mic dejun bogat în proteine: șase ouă, dintre care consumă doar două gălbenușuri, alături de un pahar de lapte. Ocazional, adaugă avocado sau fructe de pădure.
La prânz și cină preferă preparate simple și neprocesate: pui la grătar cu orez brun și legume sau supă clară de pește. Evită complet zahărul procesat, cafeaua, alcoolul și fumatul.
Ultima masă este consumată cu cel puțin cinci ore înainte de somn, pentru a permite organismului să se concentreze pe regenerare celulară.
View this post on Instagram
Este convins că îl ajută și genele bune din familie, dar asta nu e de ajuns. Rutina de skincare a lui Chuando Tan este una foarte simplă: un produs de curățare delicat și o cremă hidratantă, folosite zilnic.
Recunoaște că își vopsește părul, pentru a ascunde firele albe, însă de un singur lucru este convins: că nu va apela niciodată la proceduri estetice și îi înncurajează și pe alții să nu o facă, ci să încerce pe cât posibil să se axeze pe disciplină.
Foto: Instagram
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
