Cele trei alimente pe care le consumă Lamine Yamal înainte de fiecare meci
Citeste mai mult despre:
Lamine Yamal,
Mulți oameni se întreabă ce mănâncă fotbaliștii înainte de meciurile importante. În timp ce unii dintre ei preferă să țină secretul, Lamine Yamal a dezvăluit care este dieta pe care o urmează cu strictețe înainte de a intra pe teren.
Gallery
La doar 19 ani, Lamine Yamal traversează una dintre cele mai bune perioade ale carierei sale. Fotbalistul a devenit campion mondial alături de naționala Spaniei, după victoria obținută împotriva Argentinei în finala Campionatului Mondial 2026, iar stilul său de joc i-a adus admirația fanilor din întreaga lume.
În spatele energiei pe care o afișează pe teren se află și un ritual pe care îl respectă înainte de fiecare partidă. Mama sa este cea care îi pregătește masa de dinaintea meciurilor, un preparat cu o semnificație specială pentru fotbalist, inspirat din originile familiei sale.
Cele trei alimente pe care le consumă Lamine Yamal înainte de meci
Lamine Yamal a dezvăluit că înaintea fiecărui meci consumă același preparat: pui cu orez și sos de arahide. Rețeta este una tradițională din Guineea Ecuatorială, țara de origine a mamei sale, și a devenit pentru el un adevărat simbol al copilăriei.
Fotbalistul a povestit că mama sa obișnuia să îi pregătească acest fel de mâncare înainte de partidele pe care le disputa încă de când era copil, iar obiceiul a rămas neschimbat și după ce a ajuns la cel mai înalt nivel al fotbalului mondial.
„Mama mi-l pregătea mereu înainte să joc. Este un fel de mâncare care îmi oferă energie și forță”, a spus Lamine Yamal despre preparatul său preferat.
De ce este această combinație ideală pentru un fotbalist
Specialiștii în nutriție sportivă consideră că masa aleasă de Lamine Yamal este una potrivită pentru un fotbalist de performanță, deoarece combină mai multe elemente esențiale pentru efortul fizic intens.
Orezul este o sursă importantă de carbohidrați complecși, care ajută organismul să aibă energie pe o perioadă mai lungă în timpul meciului.
Carnea de pui oferă proteine necesare pentru refacerea și menținerea masei musculare, în timp ce sosul de arahide aduce grăsimi sănătoase, contribuind la un aport echilibrat de nutrienți.
foto: getty
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
