Biologul Gary Brecka, fost consultant pentru personalități precum Cristiano Ronaldo, Dana White și Joe Rogan, susține că organismul uman transmite semnale subtile cu ani înainte ca o afecțiune gravă să poate fi descoperită prin investigații medicale.
Gallery
Gary Brecka a lucrat în trecut în domeniul asigurărilor de viață și a evaluat riscul de deces al clienților săi, folosind baze de date complexe care conțineau informații despre cauzele și momentul deceselor.
El afirmă că analiza acestor informații i-a permis să observe tipare recurente și chiar să estimeze când o persoană era probabil să moară. Cu toate acestea, spune că nu și-a aplicat niciodată propriile metode pentru a-și prezice propriul destin.
Potrivit lui Brecka, corpul începe să dea semne că ceva nu funcționează normal cu mult timp înainte ca o investigație sau un control medical să evidențieze o boală.
„Corpul îți spune ani în șir că există o problemă înainte ca aceasta să apară la analize”, spune specialistul, conform presei străine.
El susține că multe dintre aceste simptome sunt considerate, în mod greșit, efecte normale ale înaintării în vârstă.
„Nimeni nu face legătura între aceste semne. Oamenii spun că este doar îmbătrânirea. Nu este îmbătrânirea. Este un organism căruia îi lipsește ceva de care are nevoie și care îți cere ajutor în singurul limbaj pe care îl are”, a mai dezvăluit el, potrivit presei străine.
Printre semnele pe care le consideră relevante se numără:
* trezirea cu senzația de oboseală chiar și după opt ore de somn;
* dificultatea de a dormi neîntrerupt pe parcursul nopții;
* pofta accentuată de zahăr în a doua parte a zilei;
* scăderea nivelului de energie în jurul orei 14:00;
* dificultățile de concentrare și senzația de „ceață mentală”;
* recuperarea mai lentă după efort fizic;
* mâinile și picioarele reci;
* creșterea treptată a ritmului cardiac în repaus.
În opinia sa, astfel de simptome nu ar trebui ignorate.
„Verifică nivelul vitaminei D, al vitaminei B12, al feritinei și markerii inflamatori. Mulți oameni trăiesc ani la rând cu o carență și li se spune că este de la stres”.
În afară de analizele medicale care trebuie făcute regulat, biologul spune că fiecare persoană poate face un pas important pentru sănătatea sa fără să cheltuiască bani
„Înainte să cheltuiești un ban pe orice, ieși afară dimineața. În primele 30 de minute după ce te-ai trezit”, spune el, recomandând expunerea la lumină naturală timp de 10-15 minute după trezire.
„Acest singur obicei îți reglează ritmul circadian, iar ritmul circadian îți influențează energia, hormonii, pofta de mâncare și cât de profund vei dormi în noaptea următoare”.
Foto: Instagram