A dezvaluit secretul unui posterior perfect tonifiat. Ce trebuie sa faci ca sa ai un trup de zeita
Citeste mai mult despre:
Divertisment,
Actualizat
Brittany Perille Yobe are 27 de ani si este antrenor personal in California. Sfaturile sale de nutritie si exercitiile pe care le propune pentru tonifierea corpului sunt urmarite de peste 1 000 000 de fani.
Brittany a fost desemnata de admiratorii sai "femeia cu posterior perfect" si multi dintre ei si-au dorit sa afle care este secretul trupului de zeita detinut de antrenoare.
Tanara sustine ca posteriorul sau e 100% natural si rezultatul unei discipline de fier. Fara urma de indoiala, Brittany este posesoarea unui corp sculptat si tonifiat. Inspirata de mama sa, antrenor de fitness, Britanny a decis sa urmeze aceeasi cariera.
"Chiar daca trupul perfect este un vis, mi-am propus sa fac orice pentru a ma apropia cat mai mult de el", a declarat Brittany conform Daily Mail.
Tanara considera ca genoflexiunile sunt cele mai eficente exercitii atunci cand vrei sa ai un posterior conturat si tonifiat. Daca le combini si cu alte seturi de exercitii, atunci efectul este garantat. Trei sesiuni de antrenament pe saptamana contribuie la eliminarea celulitei.
Pentru ca este o sportiva desavarsita, Brittany mege de doua ori pe zi la sala, sase zile pe saptamana. Dimineata isi lucreaza masa musculara, in timp ce seara mizeaza pe antrenamentele cardio.
Nici cand ajunge acasa, Brittany nu lasa garda jos. Tanara urmeaza un regim alimentar strict, din care a eliminat usturoiul, ceapa, indulcitorii artificiali, branzeturile si faina alba de grau.
"Deoarece lucrez cu greutati mari, corpul meu arde constant calorii, prin urmare trebuie sa ma alimentez o data la 2-3 ore", mai spune Britanny.
O data pe saptamana, Brittany recunoaste ca renunta la dieta si mananca un aliment interzis. Antrenoarea recunoasta ca "triseaza" si se bucura de cateva bucati de pizza.
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
