Au slabit impreuna peste 135 de kilograme intr-un singur an. Cum arata acum acesti indragostiti

Au slabit impreuna peste 135 de kilograme intr-un singur an. Cum arata acum acesti indragostiti
Citeste mai mult despre: kilograme, antrenament, cuplu, dieta, greutate,
Data publicarii: 11 Noiembrie 2017
Data actualizare: 11 Noiembrie 2017
Lexi si Danny Reed s-au numarat multa vreme printre cuplurile care adora sa manance in oras. Printre felurile preferate de mancare ale celor doi se numarau cartofii prajiti, pizza, produsele fast food, prajiturile si sucurile acidulate.

Din cauza acestui obicei nesanatos, Lexi si Danny s-au ingrasat in timp record. Aspectul lor fizic s-a schimbat considerabil, iar sanatatea le era pusa in pericol. Constienti ca acest stil de viata nu avea sa le aduca nimic bun, cei doi soti au luat o decizie radicala. Acestia au hotarat ca a venit momentul unei schimbari. 

Cu alte cuvinte, Lexi si Danny si-au propus ca pana la finalul anului 2016 sa slabeasca. Determinati si dornici sa isi tina promisunea, cei doi soti au slabit 28 (Danny), respectiv 107 kilograme (Lexi). 

"M-am simtit mai fericita, mai mandra de mine", a declarat Lexi, in varsta de 26 de ani, originara din Terre Haute, Indiana. "Am reusit sa duc ceva la indeplinire, sa fac ceva semnificativ", a mai declarat ea pentru Today.com. 

Lexi s-a confruntat cu o greutate peste medie intreaga viata, iar atunci cand a inceput sa iasa cu Danny (28 de ani) in anul 2007, majoritatea intalnirilor lor aveau loc in diferite localuri si restaurante. In timp, kilogramele s-au acumulat, iar in momentul in care au decis sa tina o cura de slabire, Lexi cantarea aproape 220 de kilograme, in timp ce Danny avea 127. 

In prima faza, cei doi soti au decis sa nu mai consume alcool timp de o luna si sa nu mai manance in oras. In plus, au renuntat la gustarile nesanatoase. 

Treptat, Lexi si Danny au inceput sa mearga la sala. Tanara recunoaste ca a intampinat dificultati in primele saptamani si ca antrenamentele cardio i-au dat mari batai de cap. Desi i-a fost greu, Lexi nu a renuntat si a reusit in timp sa duca pana la final 30 de minute de exercitii fizice. 

La o luna de la inceperea dietei, Lexi si Danny au introdus in dieta lor legume si proteine slabe, precum somon si pui, dar si carbohidrati sanatosi. 

In fiecare luna, Lexi a slabit aproximativ 9 kilograme.

"Am pierdut in greutate treptat si a fost nevoie sa cresc dificultatea antrenamentelor. Mai mult, am incercat sa ajustez permanent numarul caloriilor pentru a putea slabi in continuare", a spus Lexi. 

In prezent, tanara merge la sala timp de o ora, de cinci sau sase ori pe saptamana. Antrenamentele sale sunt compuse din sesiuni cardio si antrenament de slabire alaturi de Danny. 

Vezi aici imagini cu transformarea celor doi soti.

Lexi si Danny le-au dezvaluit secretul reusitei lor celor care isi doresc sa slabeasca sanatos:

1. Incearca sa mergi la sala constant, fara sa gasesti scuze pentru a sari peste antrenament.

2. Gaseste-ti un "partener de suferinta", o persoana care sa te sprijine si sa te incurajeze sa iti atingi obiectivele. 

3. Gaseste-ti o motivatie puternica.





VIDEO PROTVPLUS.RO
STIRILEPROTV.RO
Mai mult pe STIRILEPROTV.RO
Modifică setările cookies