Dieta de noapte. 5 alimente care ard caloriile in somn

Dieta de noapte. 5 alimente care ard caloriile in somn
Data publicarii: 12 Ianuarie 2015
Data actualizare: 13 Ianuarie 2015
Regula cu “nicio masa dupa ora 6 seara” poate fi data uitarii. Exista cateva alimente minune care pot sa dea jos kilogramele in timp ce dormi. Secretul? Sunt alimente bogate in proteine, care iti vor aduce nutrientii necesari fara sa iti creasca nivelul zaharului in sange. Astfel, organismul va continua sa arda garsimile in loc sa le depoziteze.

Uite ce gustari poti sa iei inainte de culcare:

Fructe de padure

Sunt cea mai potrivita gustare de seara pentru cei care tanjesc dupa ceva dulce fara sa primeasca la pachet si mult zahar si grasimi. Vei avea, in schimb, o portie generaoasa de fibre, care sunt esentiale in pierderea kilogramelor. Asta pentru e nevoie de mai mult timp pentru a le digera si te vor face sa te simti satul. Zmeura, murele si afinele au cele mai mare continut de fibre dintre toate fructele de padure.

Citeste tot articolul pe foodstory.ro!




VIDEO PROTVPLUS.RO
STIRILEPROTV.RO
Mai mult pe STIRILEPROTV.RO
Modifică setările cookies