Spune ca nu a mers la sala si nu a tinut nicio dieta. A trecut de la marimea XL la S in doar un an

Spune ca nu a mers la sala si nu a tinut nicio dieta. A trecut de la marimea XL la S in doar un an
Citeste mai mult despre: kilograme, cum arata, dieta, regim, sala,
Data: 10 Aprilie 2018
Povestea lui Tiffany este surprinzatoare, nu doar pentru ca tanara a reusit sa slabeasca aproape 30 de kilograme intr-un an, ci si pentru ca sustine ca nu a tinut nicio dieta si nu a mers la sala. 

Conform Popsugar.com, Tiffany si-a propus "sa nu mai consume junk food". Femeia a exclus din alimentatia ei batoanele de ciocolata, sucuri cu acid si alte alimente interzise. 

"Am optat pentru un regilm alimentar fara gluten si fara lactate", a declarat Tiffany. 

In doar cateva luni, dupa ce a renuntat la produsele lactate, Tiffany spune a slabit noua kilograme. "M-am simtit extraordinar de bine. Nu pot sa spun ca nu am avut pofte, dar am fost multumita", a povestit tanara. 

Tiffany a preferat sa nu mearga la sala, ci sa faca sport acasa. A urmat programul Insanity Max 30, un set de exercitii fizice extrem de solicitante. 

Tanara recunoste ca a fost nevoita sa adapteze unele miscari si a incercat sa le execute cat mai corect. 



"Cand mergeam la cumparaturi imi luam doar haine XL si nu le probam niciodata pentru ca traiam cu teama ca imi sunt prea mici", a dezvalui Tiffany. 

In prezent, tanara a ajuns sa poarte haine masura S si recunoaste ca adora sa le probeze si sa le asorteze. 

Pentru a se mentine in forma, Tiffany incearca sa urmeze urmatoare schema alimentara: 

- Mic Dejun: shake-uri proteice, fructe si lapte de caju;

- Pranz: carne slaba cu legume;

- Cina: salata cu pui. 

Gustarile ocupa si ele un loc important in alimentatia lui Tiffany. Atunci cand doreste sa triseze, consuma mere, unt de arahide, morcovi si alte alimente neprocesate. 

Foarte important: tanara consuma cantitati mari de apa. 


 

If I can do it, YOU CAN DO IT ???? #nevergiveup

A post shared by Tiffany ⬇️84 Pounds & Counting (@myadventuretofit) on


 





Vezi episoade in intregime pe

STIRILEPROTV.RO

Mai mult pe STIRILEPROTV.RO