Top 5 motive pentru care sa consumi pepene verde
Citeste mai mult despre:
Divertisment,
Actualizat
Iti doresti sa mananci ceva dulce non-stop, dar care sa nu contina grasimi, sodiu sau calorii? Pare imposibil, insa pepenele verde este solutia perfecta pentru a-ti potoli pofta de dulciuri ori de cate ori simti nevoia sa consumi ceva interzis.
Vara este sezonul in care apar pepenii, astfel ca nu exista niciun impediement ca sa nu-i consumi. Pe langa faptul ca sunt extrem de racoritori, iti prezentam si alte motive pentru care trebuie sa-i incluzi in dieta ta.
1. Iti creste imunitatea
Consumul de pepene verde iti poate intari sistemul imunitar, deoarece are un continut ridicat de vitamina C, care este un antioxidant puternic, ajutandu-te sa previi bolile. De asemenea, consumul regulat de alimente care contin vitamina C iti poate proteja celulele impotriva factorilor nocivi.
2. Este antioxidant
Licopenul este un antioxidant foarte cunoscut pentru proprietatile de prevenire a bolilor de inima, dar poate preveni si cancerul de prostata. Pepenele verde contine fibre, potasiu (care este benefic pentru sistemul nervos), magneziu, acid folic si betacaroten (care are proprietati antioxidante). Prin urmare, profita de beneficiile pepenelui verde, care nu necesita preparare pentru a-si elibera proprietatile antioxidante.
3. Ajuta la vindecarea ranilor
Pepenele verde are efect cicatrizant, astfel ca poate contribui la tratarea ranilor usoare.
Citeste tot articolul pe FOODSTORY.RO
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
