Emisiuni
Vorbește Lumea
Masajul de maximum 10 minute care șterge anii de pe chip. Tehnicile virale prezentate la Vorbește Lumea de specialist

Masajul de maximum 10 minute care șterge anii de pe chip. Tehnicile virale prezentate la Vorbește Lumea de specialist

Citeste mai mult despre: fata piele,

Publicat 11. 12. 2025

Adaugă PRO TV ca sursă preferată în Google

Masajul facial este una dintre cele mai eficiente metode naturale pentru prevenirea și diminuarea ridurilor de expresie.

În cadrul emisiunii Vorbește Lumea, Simona Grigorescu a prezentat, pas cu pas, cum putem lucra musculatura feței pentru a întârzia apariția ridurilor statice, acele linii care rămân vizibile chiar și atunci când nu mimăm nicio expresie.

De ce apar ridurile de expresie

Ridurile de expresie sunt normale: fără ele nu am putea zâmbi, râde sau arăta surpriză. Ele devin însă o problemă atunci când mușchii rămân tensionați prea mult timp, iar liniile se adâncesc. Relaxarea musculară prin masaj previne transformarea ridurilor dinamice în riduri statice.

Masajul pentru frunte - zona „ridurilor gândirii”

Fruntea este una dintre cele mai solicitate zone ale feței. Pentru diminuarea ridurilor orizontale și verticale:

Se lucrează fiecare rid în parte, cu două degete, prin apăsări ferme.
Mișcările se continuă spre zona tâmplelor, unde se acumulează mult stres și tensiune.
În zona dintre sprâncene, masajul se face prin presiuni circulare, pentru relaxarea mușchilor responsabili de „ridul supărării”.

Aceste tehnici reduc tensiunea și ajută ca pielea să revină la o poziție netedă în repaus.

Masaj pentru ochi și pomeți

Ridurile din jurul ochilor, deși considerate „riduri ale fericirii”, pot deveni pronunțate dacă musculatura nu este relaxată.

Tehnici recomandate:

Netezirea pielii dinspre zona nasului spre tâmple.
Ridicarea ușoară a pomeților prin prinderea și elevarea pielii, pentru tonifierea mușchiului zigomatic.

Pentru cearcăne, Simona recomandă drenajul limfatic - o metodă diferită, cu mișcări lente și blânde.

Masaj pentru ridurile nazolabiale și zona gurii

Liniile nazolabiale apar din cauza coborârii pomeților, a zâmbetului frecvent sau a tensiunii musculare.

Sunt utile:

Mișcări de prindere și ridicare a pielii în zona pomeților.
Masaj intern, lucrând cu degetul mare în interiorul cavității bucale pentru relaxarea ridurilor profunde.
Masajul mandibulei, unde se acumulează tensiune ce poate accentua ridurile din jurul gurii.

Masajul mandibulei și al gâtului

Gâtul și linia mandibulară se ridează rapid pentru că mușchii se scurtează sub efectul stresului.

Pași recomandați:

Apăsări pe mușchiul maseter (poate fi dureros, dar este eficient pentru relaxare).
Mișcări ascendente de pe gât spre maxilar.
Continuarea masajului până în scalp pentru a elibera tensiunea acumulată.

Masajul scalpului – secretul unui efect de lifting

Simona subliniază importanța relaxării mușchiului temporal, care contribuie semnificativ la „ridicarea” naturală a feței. Masajul scalpului:

reduce tensiunea acumulată,
îmbunătățește circulația,
estompează ridurile de pe frunte și ochi.

Instrumente utile în masaj

Chiar dacă masajul manual este extrem de eficient, pot fi folosite și instrumente:

Rola facială - încălzește pielea și relaxează mușchii; partea mare se folosește pe gât și decolteu, partea mică pe față.
Gua Sha - ideală pentru conturare, ridicare și drenaj.
Dispozitive specializate - eficiente pentru zona dintre sprâncene și pentru uniformizarea frunții.

Indiferent de instrument, este necesară aplicarea unui ulei sau a unei creme pentru a facilita alunecarea.

Cât de des trebuie făcut masajul

Pentru rezultate vizibile, masajul ar trebui realizat zilnic, timp de 10 minute. Relaxarea constantă a musculaturii previne adâncirea ridurilor și menține elasticitatea pielii.

Tehnică rapidă pentru un efect de lifting

Pentru un rezultat imediat:

Apleacă ușor capul în jos.
Aplică presiune de la baza feței în sus, până spre vârful capului.
Repetă câteva minute, până simți relaxarea zonei superioare.

Această tehnică oferă un efect vizibil de ridicare a trăsăturilor.

VEZI VIDEO ATAȘAT

Masajul facial este un aliat puternic în lupta cu ridurile, oferind beneficii imediate și pe termen lung. Practicat cu regularitate, tonifică musculatura, relaxează tensiunea acumulată și redă luminozitatea naturală a feței. Cu doar câteva minute pe zi, putem obține rezultate vizibile și sănătoase, fără proceduri invazive.