Exerciții pentru toate grupele de mușchi. Iată cum te poți antrena în aer liber

Exerciții pentru toate grupele de mușchi. Iată cum te poți antrena în aer liber
Trebuie să ai mereu timp pentru mișcare dacă îți dorești un corp bine lucrat. Cătălina Oprea și Robert Marincescu au pregătit pentru tine un antrenament intens pentru toate grupele de muschi. Este perfect de realizat în aer liber. 

Cătălina Oprea, reporter PRO TV și prietenul ei, Robert Marincescu, un pasionat al sportului, îți arată în episodul "Outside workout",  o serie de exerciții pentru toate grupele de muschi, pe care le poți face cu ușurință în aer liber.  

Așa că nu mai sta pe gânduri și urmărește materialul de mai jos. De menționat faptul că este esențial ca înainte de orice antrenament, să îți încălzești corpul în jur de 10-15 minute:

Poți urmări AICI episoadele anterioare cu antrenametele pe care le poți face și acasă, singur sau alături de partenerul tău




VIDEO PROTVPLUS.RO


STIRILEPROTV.RO
Mai mult pe STIRILEPROTV.RO
Modifică setările cookies