Nutriționistul Mario Popescu ne spune care sunt alimentele bogate în vitamina D

Invitat în platoul emisiunii “Vorbește Lumea”, nutriționistul Mario Popescu a vorbit despre beneficiile Vitaminei D3 și de ce este important să o includem în alimentația noastră de zi cu zi. 

„Vitamina D3 se găsește în general în produsele de origine animală. În cantități rezonabile noi o găsim în gălbenușul de ou. Este foarte important să-l includem în alimentația noastră. De asemenea,  o mai găsim în produse lactate: iaurt, lapte, kefir. Ficatul și peștele sunt niște surse valoroase de vitamina D3, dar contează foarte mult modul de preparare al acestor alimente”, a declarat Mario Popescu.

Află care sunt alimentele bogate în vitamina D în materialul mai sus

Gallery

Share

Citește și

Ultimele articole

Top citite

Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea

Articole pentru emisiune Vorbește Lumea

L-ai pierdut la TV

Articole știri

Episoade noi acum pe VOYO

7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând

Top emisiuni