Cum putem combate dependența de zahăr? Sfaturile doctorului Cezar

Data publicarii: 02 Noiembrie 2020
Data actualizare: 02 Noiembrie 2020

"În primul rând, zahărul nu a existat în istoria omenirii. Oamenii ancestrali găseau zahăr îm miere și în fructele de pădure. Fructele erau mâncate în sezon. Dulcele nu crește hormonii sațietății, acesta este un motiv pentru care zahărul este adictiv. Să îi dai dulce unui copil este ca și cum i-ai da droguri. În primul rând, trebuie să facem diferența dintre foame și poftă. Trebuie să faci diferența. Dacă tu conștientizezi că mănânci dulce pentru că ești stresat, trebuie să găsești un înlocuitor. Ceea ce poți face, este mișcare pentru că îți dă o stare de bine."

Vezi materialul video de mai sus!




VIDEO PROTVPLUS.RO
STIRILEPROTV.RO
Mai mult pe STIRILEPROTV.RO
Modifică setările cookies