Gianluca Mech, nutriționistul starurilor internaționale spune cum să consumăm zahăr, ca să nu devină nociv

Citeste mai mult despre: Vorbeste lumea, indicatii, zahar,
Data publicarii: 01 Februarie 2022
Data actualizare: 01 Februarie 2022
Staruri de la Hollywood, vedete internaționale, dar și oameni simpli au urmat planul alimentar recomndat de Gianluca Mech au slăbit sănătos.
La Vorbește lumea, nutriționistul Gianluca Mech a făcut recomandări în ceea ce privește consumul de zahăr: 
 
-nu consumați mai mult de două lingurițe de zahăr pe zi;

-ștevia e mai recomandată pentru că nu conține carbohdrați;

-trebuie citite etichetele produselor, pentru că majoritatea alimentelor conțin zahăr, inclusiv multe tipuri de pâine;

-ține cont ccă și fructele au zahăr, pentru ccă sunt dulciurile naturii;

-dacă tot consumi zahăr, alege produse de calitate și optează pentru prăjituri gătite în casă sau pentru produse realizate din ingrediente cât mai naturale;




Vezi mai multe în video-ul atașat acestui material


FOTO: SHUTTERSTOCK




VIDEO PROTVPLUS.RO
STIRILEPROTV.RO
Mai mult pe STIRILEPROTV.RO
Modifică setările cookies