Cum a slăbit o femeie cu… ChatGPT: "Nu mai trebuia să număr calorii în cap, nu exista stres". Ce îi cerea zilnic
În era în care inteligența artificială scrie emailuri, face prezentări PowerPoint și răspunde la întrebări filosofice, un nou rol îi revine tot mai des: nutriționist personal. Din ce în ce mai multe persoane, în special femei tinere, apelează la AI – și în special la ChatGPT – pentru sfaturi de slăbit, planuri de mese și motivație zilnică.
Potrivit unui articol recent publicat de Daily Mail, mai multe femei susțin că și-au transformat complet stilul de viață și silueta, folosindu-se doar de un sfaturile primite pe ChatGPT. Fără aplicații complicate, fără diete minune, fără „pastile de slăbit”. Doar o conversație zilnică cu o inteligență artificială care știe să calculeze calorii, proteine și chiar să dea sugestii de rețete pe baza unei… poze cu frigiderul.
Cristina Gheiceanu, o creatoare de conținut care, după nume pare româncă, stabilită în Elveția, și-a împărtășit povestea celor peste 400.000 de urmăritori de pe Instagram: a slăbit aproximativ 11,7 kilograme în doar cinci luni, trimițând zilnic un mesaj vocal către ChatGPT.
„Trimiteam în fiecare dimineață un mesaj vocal cu ce am mâncat, câte calorii vreau să consum în ziua respectivă – și ChatGPT făcea totul în locul meu.”, a explicat Cristina.
Inițial, îi spunea AI-ului valorile nutriționale ale alimentelor, dar apoi, chatbotul a început să „învețe” preferințele și să-și amintească datele. Cristina cerea apoi ca totul să fie pus într-un tabel, pentru o imagine de ansamblu clară asupra alimentației. Uneori, îi trimitea chiar o fotografie cu frigiderul, cerând sugestii de mese din ingredientele existente.
Gallery
„Sincer, tot procesul a fost foarte simplu. Nu mai trebuia să număr calorii în cap, nu exista stres. Când ajungeam la limita calorică, mă opream. Nu simțeam că țin o dietă – și tocmai asta a făcut să funcționeze.”
Postarea ei a devenit virală, cu peste două milioane de vizualizări pe Instagram și sute de comentarii – de la entuziasm, până la critici privind folosirea AI-ului în acest scop.
Împărțite între scepticism și entuziasm
Reacțiile online n-au întârziat să apară. Unii utilizatori au criticat utilizarea AI-ului pentru astfel de sarcini simple:
„Asta înseamnă când spun că AI ne va face să uităm cum să gândim. Contorizarea caloriilor e un sistem simplu, chiar dacă puțin plictisitor, dar nu ar trebui să avem nevoie de un bot pentru asta.”
Alții au ridicat probleme legate de costurile de mediu ale procesării AI, acuzând „risipă de resurse pentru o întrebare la care se putea răspunde cu o foaie și un pix.”
Dar nu toată lumea a fost critică. Unele femei au recunoscut că au apelat și ele la ChatGPT pentru planuri alimentare adaptate:
„ChatGPT mi-a creat o dietă săptămânală sincronizată cu ciclul menstrual – genială!”
„Îl folosesc pentru dietă în caz de rezistență la insulină – am slăbit deja 10 pounds!”
Charley, o tânără britanică stabilită în Australia, a postat pe TikTok cum i-a cerut ChatGPT-ului un plan de mese pentru o dietă de 1800 de calorii. Rezultatul: mese echilibrate, cu calcule exacte, de la iaurt cu granola dimineața, până la somon cu legume seara.
„Mi-a dat tot: mic dejun, prânz, cină și gustări. Cred că am descoperit un life hack dacă ești leneșă, ca mine.”
Nu toate experiențele au fost însă spectaculoase. Eilidh Wells, din Glasgow, a cerut ChatGPT-ului un plan alimentar de 1.200 de calorii pe zi, bogat în proteine și sărac în carbohidrați. Deși a găsit idei bune, cum ar fi brânză cottage cu castraveți, a criticat faptul că porțiile păreau gândite pentru două persoane, iar unele feluri erau pur și simplu „fade”.
„Nu am fost încântată de cină, totul părea fad și porțiile erau cam mari. Nota mea pentru plan: 5 din 10.”
Unele utilizatoare s-au dus și mai departe. Tia Taylor, care locuiește între Lagos și Milano, a cerut ChatGPT-ului un plan de antrenamente pentru sală, adaptat la obiectivele ei: definirea taliei și tonifierea zonei superioare.
„Stați liniștiți și priviți magia!”, a spus Tia pe TikTok, arătând rutina creată în câteva secunde – fără ajutorul unui antrenor personal.
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
