Centenara culturistă! Cine e Inaxi Lasa, bunicuța de 101 ani care se antrenează două ore pe zi și inspiră mii de oameni pe TikTok: „Mai bine să fiu cea mai bătrână persoană din sală decât cea mai tânără dintr-un azil”
Citeste mai mult despre:
longevitate antrenamente bunica centenara,
O bunicuță de 101 ani din Spania a devenit un adevărat fenomen pe internet după ce a dezvăluit că merge zilnic la sală și se antrenează câte două ore. Inaxi Lasa, care a supraviețuit celui de-Al Doilea Război Mondial, cancerului mamar, precum și unei spitalizări din cauza Covid-19 la vârsta de 98 de ani, spune că mișcarea este secretul longevității ei.
Gallery
Inaxi a început antrenamentele la 94 de ani, iar acum face zilnic exerciții de forță alături de fiul ei, în vârstă de 63 de ani. Spune că sportul o ajută atât fizic, cât și mental, iar dieta ei se bazează pe legume proaspete, carne albă și mult ulei de măsline.
Acum, la 101 ani, este o inspirație pentru cei peste 111.000 de urmăritori de pe TikTok.
@inaxi.lasa ♬ sonido original - Iñaxi
Inaxi, originară din orașul Beasain, lângă Bilbao, Spania, a început antrenamentele după ce îngrijitoarea ei a suferit un accident și i-a dat cardul ei de membru la sală.
„Mai bine să fiu cea mai bătrână din sală decât cea mai tânără dintr-un azil”, spune ea pe TikTok.
Inaxi a devenit o inspirație pentru mulți vârstnici, arătând că niciodată nu este prea târziu să ai grijă de tine.
„Acum, iarna, mă trezesc la ora 8 dimineața și ies la o plimbare, dacă nu plouă. Apoi merg la sală împreună cu fiul meu. Petrecem două ore făcând exerciții de forță. Nu facem cardio la sală. Antrenamentele de forță mă fac să mă simt vie și sunt foarte bune și pentru mintea mea. La început, am avut doi antrenori personali, dar acum, că am învățat exercițiile, le pot face singură. Și cum vederea mea nu e foarte bună, fiul meu mă ajută. Exercițiile sunt cel mai bun lucru pe care îl poate face un vârstnic pentru sănătatea lui. Și este cea mai bună rețetă pentru longevitate”, a spus Inaxi, potrivit What’s The Jam.
Fotografii: Profimedia Images
CITEȘTE ȘI:
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
