Mărturia unui chirurg cu cancer de colon stadiul 3. Simptomele pe care le-a ignorat și sfatul pe care îl dă acum tuturor
Publicat
Un chirurg cardiovascular care a efectuat peste 3.000 de operații pe cord trage un semnal de alarmă: „Aceste alimente îți distrug inima”
Citeste mai mult despre:
alimente procesate inima sanatatea inimii chirurg cardiovascular,
Un chirurg cardiovascular renumit atrage atenția asupra unor alimente extrem de populare, consumate zilnic de milioane de oameni, despre care spune că ar putea contribui direct la probleme grave de inimă și chiar la infarct.
Dr. Philip Ovadia a efectuat peste 3.000 de operații pe cord și spune că poate afla ce ai mâncat doar uitându-se la leziunile provocate inimii tale.
Chirurgul cardiovascular spune că unele alimente „care se găsesc în majoritatea bucătăriilor” sunt responsabile pentru faptul că tot mai mulți oameni ajung pe masa de operație. El susține chiar că există 11 alimente pe care toată lumea ar trebui să le elimine imediat din dietă.
„Aceste alimente determină rezistența la insulină, declanșează inflamații cronice și vă distrug încet inima”, a spus chirurgul într-un clip pe Youtube, explicând că, atunci când opera pe cineva, putea vedea exact ce a provocat atacul de cord.
El a descris că a observat acumulări de placă care erau „moale, instabilă și extrem de inflamatorie”, care „se rupe brusc și blochează artera”, precum și „placă dură, calcificată”, care „a blocat treptat fluxul sanguin care trecea prin acea arteră”.
În timp ce dr. Ovadia a spus că majoritatea oamenilor considerau carnea roșie, grăsimile saturate și sarea drept principalii suspecți, chirurgul cardiac a afirmat că „carbohidrații foarte procesați” erau adevărații vinovați.
Cele 11 alimente pe care ar trebui să le elimini pentru o inimă sănătoasă
„Nu mă refer doar la dulciuri și băuturi răcoritoare”, a explicat chirurgul cardiac, recomandând ca oamenii să elimine complet din dieta lor următoarele alimente:
- pâine albă
- covrigi
- cereale pentru micul dejun
- biscuiți/ crackers
- paste
- chipsuri
- batoane de granola
- iaurturi aromate
- suc de fructe
- fulgi de ovăz instant
- majoritatea produselor ambalate din cereale integrale
El avertizează că inclusiv alimentele promovate ca fiind sănătoase, precum granola cu conținut redus de grăsimi, pâinea integrală și biscuiții din orez, sunt pline de acești carbohidrați rafinați.
„Și creează exact acel mediu inflamator care se transformă în acea placă moale, instabilă, pe care o văd provocând atacuri de cord în fiecare săptămână în sala de operație”, a adăugat medicul.
Recomandarea lui pentru oameni este să elimine carbohidrații procesați din dietă, deoarece aceștia sunt alimentele pe care le vede că produc „cele mai mari daune” inimii. În opinia sa, oamenii ar trebui să îi înlocuiască cu „alimente reale, integrale”, precum legumele, proteinele animale și „grăsimile sănătoase în forma lor naturală”.
Chirurgul cardiac Jeremy London este de acord că alimentele puternic procesate sunt foarte dăunătoare pentru inimă, spunând că oamenii ar trebui să evite produsele pline de aditivi și ingrediente artificiale, dar sărace în nutrienți, scrie LadBible. Practic, este vorba despre aproape orice aliment pe care el consideră că „bunica ta nu l-ar fi avut” în bucătăria ei.
Între timp, medicul NHS Chris van Tulleken a declarat că alimentele ultraprocesate au „depășit tutunul ca principală cauză a mortalității premature pe Pământ”.
Foto: Youtube
CITEȘTE ȘI:
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
