Cum este cu adevărat Măruță ca tată pentru Eva și David Măruță: "Câteodată cred că noi, părinții, nu avem răbdare să îi ascultăm".
Publicat
Marius Sava, despre boala Alzheimer și despre problemele de memorie! Cum putem să ne îmbunătățim performanțele creierului
Citeste mai mult despre:
Dr. Marius Sava,
În unele condiții uitatul este normal, uneori chiar benefic, dar există cazuri când uitatul devine boală, iar boala Alzheimer este o afecțiune neurologică degenerativă progresivă a creierului, care determina probleme de memorie.
Conform Societății Române Alzheimer, în România sunt aproximativ 200.000 persoane cu această afecțiune, dintre care doar 35.000 diagnosticate. Medicul Marius Sava este dă La Măruță răspunsuri complete despre această afecțiune.
Deși afecțiuni precum Alzheimer și Parkinson apar frecvent după vârsta de 60 de ani, există măsuri preventive care pot fi adoptate pentru a reduce riscul dezvoltării acestor boli.
Recomandări pentru un creier sănătos:
-
Cititul zilnic, activitatea mentală constantă – stimulează activitatea cerebrală și menține conexiunile neuronale.
-
Somnul de calitate – optimizarea odihnei nocturne pentru regenerarea creierului.
-
Relațiile sociale – interacțiunile sociale contribuie la menținerea funcțiilor cognitive.
-
Reducerea stresului – gestionarea eficientă a stresului pentru a preveni deteriorarea cognitivă.
-
Evitarea substanțelor nocive – limitarea consumului de zahăr, alcool și tutun.
-
Activitatea fizică regulată – exercițiile fizice susțin sănătatea creierului.
- Dieta protectoare pentru creier
- Conrolul bolilor cronice
- Protejarea creierului fizic
VEZI VIDEO ATAȘAT
FOTO: PRO TV
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune La Măruță
Articole pentru emisiune La Măruță
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
