70 de zile fără mâncare
Pe parcursul postului, Andrei a consumat apă plată și minerală, alternându-le, și cafea simplă, fără adaosuri. În a doua parte a perioadei, a introdus electroliți și magneziu, atent la semnalele corpului. Spune că au existat momente de amețeală, mai ales la început, dar care se reglau rapid cu hidratare.
Contrar așteptărilor multora, a rămas activ. Mergea zilnic peste 10 kilometri pe jos, a călătorit în străinătate și a avut zile în care nivelul de energie l-a surprins inclusiv pe el. În ziua 50 a postului se afla la Istanbul, unde a parcurs 18 kilometri pe jos și a realizat că nu era încă momentul să se oprească.
Nu doar kilograme pierdute, ci și obiceiuri lăsate în urmă
Postul prelungit nu a fost o premieră pentru el. Cu doi ani înainte, ținuse un post de 45 de zile, perioadă în care a reușit să renunțe complet la fumat, după ani în care ajunsese la două pachete pe zi. Deși kilogramele pierdute atunci au revenit, dependența de tutun nu s-a mai întors.
Pentru Andrei, acesta a fost un câștig major, o dovadă că postul nu a fost un eșec, ci o etapă de pregătire pentru schimbarea care avea să urmeze.
Claritate, ordine și un alt ritm al vieții
Pe lângă transformarea fizică, Andrei vorbește despre o claritate mentală pe care nu o mai experimentase înainte. A început să scrie zilnic, lucru pe care nu îl făcuse niciodată până atunci, și a ținut un jurnal al fiecărei zile de post. Din această experiență s-a născut cartea „0 calorii, 1000 de revelații”, structurată în 70 de capitole, câte unul pentru fiecare zi.
Somnul s-a reglat, nevoia de ordine a devenit mai puternică, iar lucrurile inutile au dispărut treptat din viața lui. Cei apropiați spun că a devenit mai calm, mai echilibrat și mai prezent.
Din punctul meu de vedere, este ceva aproape ireal ce poate face postul. Dar nu recomand nimănui să facă acest lucru după ureche, să spună: „Dacă Andrei a ținut 70 de zile, țin și eu acasă”. Categoric nu. Însă una-două zile, cred că pot fi ținute de oricine, fără excese și fără riscuri inutile.
Revenirea, cea mai grea parte
Andrei recunoaște că ieșirea din post a fost mai dificilă decât perioada fără mâncare. Reluarea alimentației s-a făcut treptat, cu alimente pasate și porții mici, pentru a reporni digestia. După finalul postului, a pus înapoi aproximativ 10 kilograme, lucru pe care îl consideră firesc.
În prezent, a adoptat un stil mai echilibrat: post intermitent și una-două zile pe săptămână doar cu apă, fără a transforma acest lucru într-o regulă rigidă.
O experiență personală, nu un model universal
Andrei Enulescu subliniază constant că nu este medic și nu recomandă nimănui să îi urmeze exemplul. Postul prelungit este o experiență extremă, care implică riscuri și trebuie privită ca o alegere personală, asumată.
Pentru el, postul nu a fost despre ce a scos din farfurie, ci despre ce a lăsat să plece din interior. O pauză de la mâncare care s-a transformat într-o resetare profundă, fizică și mentală, și într-un nou început.
