Tudor, de la Fly Project, la sosurile picante ale lui Măruță
Publicat
Anca Alungulesei, despre cum hrănim corect memoria, concentrarea și energia
Citeste mai mult despre:
La Maruta-Editii La Maruta-Stiri,
Publicat
Pentru că mâncarea potrivită merge mână în mână cu sănătatea, La Măruță Anca Alungulesei a făcut recomandări de alimente potrivite pentru sănătatea creierului.
Iată ce produse ne ajută să investim în sănătatea noastră:
Memorie
-peștele gras, extrem de bogat în Omega 3;
-nuci - 4-5 nuci, recomandat e să fie puse într-un bol cu apă, hidratate timp de 24 de ore;
-ciocolată neagră;
-ouă - cele mai sănătoase sunt crude, dar trebuie să cunoști sursa;
-ceai verde;
Concentrare
-afine;
-în general, fructele de pădure;
-brocolli;
-nuci;
-dovleac;
-turmeric;
Energie
Banană
Ficat
Fulgi de ovăz
FOTO: CAPTURĂ PRO TV
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune La Măruță
Articole pentru emisiune La Măruță
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
