Cătălin Măruță a împlinit 46 de ani! Mesajul emoționant transmis de prezentator, pe rețelele de socializare
Publicat
Anca Alungulesei spune cum să nu te mai îngrași după diete
Citeste mai mult despre:
La Maruta-Stiri,
Publicat
La Măruță, Anca Alungulesei a vorbit în detaliu despre motivele care duc la îngrășarea după diete, dar și despre modalitățile prin care se poate evita asta.
Specialistul spune că, înainte de a începe orice dietă, e nevoie să înțelegem cum funcționează efectul yo-yo:
"Acesta este celebrul efect yo-yo, de care toată lumea vorbește, slăbim, după care riscăm să ne îngrășăm la loc. E important să înțelegem ce se întâmplă în corpul nostru, dar mai ales în mintea noastră, că aici e cheia."
Dieta sau efectul yo-yo, cunoscut și sub denumirea de ciclicitate în greutate, este un termen inventat de Kelly D. Brownell de la Universitatea Yale, și se referă la fenomenul pierderii și luării în greutate în mod ciclic, în analogie cu mișcarea de sus-jos a unui yo-yo.
Modul prin care evităm creșterea ponderală după dietă e dezvoltat pe larg de specialist în VIDEO-ul atașat.
Anca Alungulesei e creatorul Psiho-Dietei, unica metodă integrativă de dezvoltare personală care abordează procesul de slăbire prin re-modelare mentală.
Foto: Captură La Măruță
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune La Măruță
Articole pentru emisiune La Măruță
