Studiu Organizația Modială a Sănătății 2024: 1 din 7 copii trăiește deja cu stres! Dan Cruceru explică pericolele ascunse pentru cei mici - inclusiv boli- și cum să le evităm

Cristina Mazilu

Publicat 30. 9. 2025

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Adaugă PRO TV ca sursă preferată în Google

Dan Cruceru a revenit în platoul emisiunii „Vorbește Lumea” cu un subiect de interes major pentru părinți: stresul la copii.

Specialistul a explicat la Vorbește lumea, pe baza unui studiu recent al Organizației Mondiale a Sănătății, că unul din șapte copii cu vârste între 10 și 15 ani este deja afectat de stres, iar fenomenul începe adesea chiar din ciclul primar.

​De unde apare stresul la cei mici

Potrivit lui Dan Cruceru, cauzele sunt diverse și se acumulează pe măsură ce copilul crește. Printre cele mai importante se numără:

• Presiunea academică: perfecționism, frica de eșec și competiția cu colegii.

• Relațiile sociale: bullying, cyberbullying, comparații pe rețelele sociale și teama de respingere.

• Schimbări majore în viață: divorțul părinților, apariția unui frate sau relocarea.

• Situații de criză: traume, violență în familie, pierderi semnificative.

• Așteptările nerealiste ale părinților: suprasolicitarea cu activități sau dorința de performanță încă de la grădiniță.

• Problemele familiale: conflicte, dificultăți financiare sau dependențe.

• Autopercepția: aspectul fizic și abilitățile sportive sau artistice.

Semnele care ar trebui să alerteze părinții

Cruceru a subliniat că este esențial ca părinții să observe din timp manifestările stresului la copii. Printre semne se regăsesc:

• schimbări bruște de comportament,

• tulburări de somn și de alimentație,

• dureri fizice fără cauză medicală,

• izolare socială,

• comportamente regresive (de exemplu, revenirea la obiceiuri din copilăria mică).

Soluții pentru un echilibru sănătos

Pentru a preveni sau reduce stresul, părinții pot aplica câteva principii de bază:

• Rutine și limite clare – regulile oferă siguranță copilului.

• Stil de viață sănătos – sport, alimentație echilibrată și odihnă.

• Limitarea timpului petrecut pe telefon și tabletă – dependența de tehnologie este un factor de stres tot mai prezent.

• Tehnici de relaxare – exerciții de respirație, momente de joacă și activități de familie.

• Comunicare constantă – dialog deschis și disponibilitate pentru a asculta problemele copilului.

• Apelarea la specialiști – atunci când situația devine dificil de gestionat în familie.

Dan Cruceru a atras atenția că zero stres nu există, dar copiii trebuie învățați încă de mici să îl gestioneze. Conștientizarea, susținerea și echilibrul din familie sunt esențiale pentru ca cei mici să crească sănătos, atât fizic, cât și emoțional.

VEZI VIDEO ATAȘAT

FOTO: PROTV