Emisiuni
Vorbește Lumea
Cum îți poți ajuta copilul să aibă o relație sănătoasă cu telefonul. Sfaturile experților care fac diferența

Cum îți poți ajuta copilul să aibă o relație sănătoasă cu telefonul. Sfaturile experților care fac diferența

Citeste mai mult despre: psiholog,

Publicat 27. 11. 2025

Adaugă PRO TV ca sursă preferată în Google

Dependența de telefon și de rețelele sociale a devenit una dintre cele mai mari provocări ale părinților din România. Tot mai mulți copii și adolescenți petrec ore în șir în fața ecranelor, iar efectele asupra sănătății lor emoționale și cognitive sunt tot mai vizibile.

Psihoterapeutul Nadia Gorduza explică la Vorbește lumea de ce cei mici ajung să devină dependenți de tehnologie, care sunt greșelile frecvente ale părinților și cum putem preveni problemele înainte să scape de sub control.

De ce ajung copiii să fie dependenți de telefon

Unul dintre principalele motive este accesul foarte timpuriu la device-uri. Statisticile arată că 86% dintre copiii din România folosesc telefonul părinților, ceea ce înseamnă expunere la un conținut filtrat prin contul unui adult, nu adaptat vârstei lor.

Specialiștii atrag atenția că, atunci când un copil primește telefonul pentru a fi „liniștit”, el de fapt înlocuiește prezența emoțională a adultului cu un ecran. Chiar dacă părintele se află fizic în apropiere, atenția lui este deseori direcționată către propriul telefon sau laptop, iar copilul caută o sursă rapidă de confort - tehnologia.

Nadia Gorduza, psihoterapeut: Primul semn apare atunci când, dacă îi iei telefonul din mână, copilul face un tantrum. Devine agresiv, se trântește, este extrem de irascibil. Nu este normal ca, în momentul în care îi spui „dă-mi telefonul”, să reacționeze astfel.

Al doilea semn apare atunci când copilul, ajuns la 9–11 ani, are mai mulți prieteni în mediul virtual decât în viața reală.

Al treilea semn este pierderea interesului pentru activitățile care înainte îi făceau plăcere: fotbal, ieșit afară, joacă cu prietenii. În locul lor preferă jocurile de pe telefon.

Cele mai frecvente greșeli ale părinților

Mulți părinți cred că pot controla conținutul dacă îi lasă pe cei mici să folosească telefonul lor personal. Însă un copil care navighează pe contul unui adult are acces automat la imagini, videoclipuri și recomandări nepotrivite vârstei.

O altă greșeală des întâlnită este expunerea de la vârste extrem de mici. În parc, în cărucior sau la restaurant, mulți copii primesc un telefon doar pentru ca părintele să câștige câteva minute de liniște. Astfel, tehnologia devine pentru ei echivalentul unei suzete, iar recompensa imediată stimulează producția de dopamină, favorizând dependența.

Vârstele cu cel mai mare risc

Specialiștii identifică două intervale critice:

0 – 6 ani

În această etapă, copiii nu au încă dezvoltată capacitatea de autoreglare emoțională. Ei caută confort imediat, iar telefonul oferă exact acest tip de stimul.

10 – 15 ani

Adolescența vine cu schimbări hormonale majore. Impulsivitatea este crescută, iar creierul nu este încă suficient dezvoltat pentru a filtra corect volumul enorm de informații. De aceea, rețelele sociale, jocurile online și notificările continue pot declanșa dependențe mult mai ușor.

Semne că un copil a dezvoltat dependență de telefon

Părinții ar trebui să fie atenți la următoarele comportamente:

reacții intense atunci când i se ia telefonul (crize de furie, agitație, plâns necontrolat);
retragere socială și preferința pentru prieteni exclusiv online;
renunțarea la activitățile care îi plăceau anterior;
dificultăți de somn și agitație înainte de culcare;
lipsa interesului pentru activități în aer liber sau pentru interacțiuni reale cu alți copii.

Impactul rețelelor sociale asupra stimei de sine și dezvoltării mentale

Rețelele sociale pot crea bule digitale în care copilul rămâne blocat. Algoritmii afișează constant conținut legat de subiectele căutate, iar acesta poate influența percepția asupra propriei identități, corpului sau emoțiilor.

Tot mai mulți adolescenți se confruntă cu anxietate, confuzie legată de identitate sau simptome asociate tulburărilor emoționale, deoarece nu reușesc să distingă între realitatea online și cea din viața reală.

Trei reguli simple pentru o relație sănătoasă cu tehnologia

Specialiștii recomandă părinților să aplice câteva principii clare:

1. Educația digitală începe cu părintele

Adultul trebuie să înțeleagă mediul online înainte de a-i permite copilului acces. Fără această alfabetizare digitală, este dificil să înțelegi pericolele și să comunici eficient cu cel mic.

2. Fără telefon în camera copilului până la cel puțin 12 ani

Copiii nu ar trebui să rămână singuri cu telefonul, mai ales noaptea. Este esențial ca accesul să fie supravegheat, iar conturile să fie create cu vârsta reală pentru a limita conținutul nepotrivit.

3. Conectare, nu control

Nu funcționează abordarea de tip „poliție digitală”. Copilul devine cooperant atunci când părintele înțelege limbajul lui, lumea lui online și construiește încredere. Conectarea emoțională este cea care previne dependența, nu interdicțiile rigide.

VEZI VIDEO ATAȘAT

Dependența de telefon și de rețelele sociale nu mai este o problemă izolată, ci un fenomen care afectează din ce în ce mai mulți copii și adolescenți. Părinții au un rol decisiv în prevenirea acestui tip de comportament, prin educație digitală, prin supraveghere adaptată vârstei și, mai ales, prin conectare autentică cu cei mici.

Tehnologia face parte din viața noastră, dar utilizarea ei responsabilă este cheia unei dezvoltări sănătoase pentru generațiile viitoare.

FOTO: PROTV

Adaugă PRO TV ca sursă preferată în Google