Emisiuni
Vorbește Lumea
Pe tine te „trage curentul”? Apa cu lămâie topește grăsimea? Vapatul e mai sigur decât țigările? Ce spune medicul Marius Sava despre acestea și despre alte credințe legate de sănătate

Pe tine te „trage curentul”? Apa cu lămâie topește grăsimea? Vapatul e mai sigur decât țigările? Ce spune medicul Marius Sava despre acestea și despre alte credințe legate de sănătate

Citeste mai mult despre: Dr. Marius Sava,

Publicat 13. 5. 2026

Adaugă PRO TV ca sursă preferată în Google

Medicul Marius Sava a fost invitat în emisiunea „Vorbește Lumea”,ca în fiecare săptămână, și a discutat despre unele dintre cele mai răspândite mituri legate de sănătate.

De la celebra expresie „te trage curentul”, până la ideea că alcoolul încălzește corpul sau că apa cu lămâie topește grăsimea, discuția a adus explicații medicale clare și ușor de înțeles.

„Curentul” nu provoacă direct răceala

Una dintre cele mai cunoscute temeri românești este legată de „curent”. Dr. Marius Sava a explicat că simplul fapt că stai între două geamuri deschise nu provoacă automat răceală.

Medicul a subliniat că orice infecție respiratorie apare doar în prezența unui virus sau a unei bacterii. Totuși, frigul poate favoriza apariția bolii prin scăderea temporară a imunității locale. Temperaturile scăzute determină vasoconstricție, adică îngustarea vaselor de sânge, iar celulele imune ajung mai greu în anumite zone ale corpului.

De asemenea, aerul rece poate usca mucoasa nazală, ceea ce reduce capacitatea organismului de a elimina virusurile și bacteriile.

Dr. Marius Sava: Toate miturile astea pe care le avem noi sunt mituri, dar au o semnificație mică și o parte adevărată. Și am început cu primele trei pe care le avem: faci roșu în gât dacă stai în frig, o să răcești dacă stai în ploaie, faci pneumonie. Toate astea... adevărate, dacă aș putea, aș face așa. Eu le-am și făcut pe toate.

Iată marele șoc acum. Șocul este că orice răceală, adică faringită, otită, pneumonie, amigdalită, ce vrei tu, are nevoie de o condiție: aceea de a exista un virus sau o bacterie.

Adică orice intercurență respiratorie, orice răceală pe care o avem, are în spate un virus sau o bacterie. Dar apa rece nu are bacterie în ea. Dacă stai între două geamuri deschise, nu intră bacteria în tine. Și dacă stai în ploaie, ce crezi? Nu o să ajungă niciodată o bacterie sau un virus în tine.

Și atunci, totuși, de ce răcim dacă stăm la rece? Pentru că, în momentul în care consumăm lichide reci, în momentul în care stăm în frig, în momentul în care stăm între două geamuri care scad temperatura, atunci, dintr-o dată, există ceva ce se numește vasoconstricție, adică vasele de sânge din interiorul nostru încep să se strângă, iar celulele imune nu mai ajung în zona aceea.

Apa cu lămâie nu „arde” grăsimea

Un alt subiect discutat la Vorbește lumea a fost consumul de apă cu lămâie. Dr. Sava a explicat că această băutură poate fi sănătoasă, însă nu are puterea de a topi grăsimea corporală.

Potrivit medicului, apa cu lămâie poate ajuta indirect prin reducerea poftei de mâncare sau prin înlocuirea băuturilor bogate în zahăr. Totuși, nu există un efect miraculos asupra kilogramelor în plus.

Doctorul a mai precizat că lămâia nici măcar nu este cea mai bogată sursă de vitamina C, ardeiul gras și pătrunjelul conținând cantități mai mari.

Câtă apă trebuie să bem, de fapt

În cadrul discuției a fost abordat și consumul de apă. Medicul a atras atenția că nu există o cantitate universal valabilă pentru toată lumea.

Necesarul de lichide diferă în funcție de greutate, înălțime, vârstă și activitatea fizică. Ca regulă generală, Dr. Sava a menționat aproximativ 35 de mililitri de apă pentru fiecare kilogram corporal pe zi.

În același timp, specialistul a avertizat că excesul de apă poate deveni periculos. Consumul exagerat poate duce la dezechilibre grave ale mineralelor din organism și chiar la complicații severe.

Somnul insuficient afectează serios sănătatea

Unul dintre cele mai importante subiecte ale intervenției a fost legat de somn. Dr. Marius Sava a explicat că ideea conform căreia unele persoane funcționează perfect cu doar 4-5 ore de somn este, în cele mai multe cazuri, un mit.

Potrivit medicului, organismul are nevoie de mai multe cicluri complete de somn pentru refacerea corpului și a creierului. Lipsa somnului crește riscul de boli cardiovasculare, accidente vasculare cerebrale și alte probleme serioase de sănătate.

Doctorul a menționat și conceptul de „datorie de somn”, explicând că nopțile pierdute nu se recuperează complet printr-un singur weekend în care dormim mai mult.

Alcoolul și țigările, pericole chiar și în cantități mici

În emisiune s-a discutat și despre consumul de alcool și fumat. Dr. Sava a explicat că nu există o cantitate complet sigură de alcool pentru organism.

Chiar și consumul moderat poate crește riscul anumitor tipuri de cancer și al bolilor cardiovasculare. De asemenea, medicul a demontat mitul conform căruia alcoolul încălzește corpul. În realitate, acesta produce vasodilatație și favorizează pierderea căldurii.

În ceea ce privește fumatul, doctorul a subliniat că inclusiv câteva țigări pe zi cresc semnificativ riscul de boli grave. Nici varianta „fumez, dar nu trag în piept” nu elimină pericolele.

Vapatul nu este o alternativă sigură

Un alt subiect important a fost vapatul. Dr. Marius Sava a explicat că țigările electronice nu pot fi considerate sigure, chiar dacă au fost promovate mult timp ca o alternativă mai puțin nocivă.

Potrivit medicului, în ultimii ani au apărut tot mai multe cazuri de afecțiuni pulmonare asociate vapatului. În plus, dispozitivele sunt ușor de ascuns și sunt utilizate frecvent de adolescenți, ceea ce reprezintă un risc suplimentar.

Un mesaj clar: informația corectă poate preveni probleme grave

Prin explicațiile oferite în emisiune, Dr. Marius Sava a încercat să combată dezinformarea și să explice pe înțelesul tuturor cum funcționează, de fapt, organismul uman.

Intervenția sa a fost apreciată pentru stilul accesibil și pentru modul direct în care a abordat subiecte importante legate de sănătate, alimentație, somn și obiceiuri nocive.

FOTO: PROTV

Adaugă PRO TV ca sursă preferată în Google