Adevărul despre îmbătrânirea pielii: cele 4 zone pe care femeile le neglijează și care le adaugă ani în plus

Cristina Mazilu

Publicat 5. 6. 2026

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Adaugă PRO TV ca sursă preferată în Google

La„Vorbeste Lumea”, medicul estetician Elena Martin, specialist în chirurgie estetică, plastică și microchirurgie reparatorie, a discutat despre una dintre cele mai frecvente preocupări ale femeilor: zonele corpului care trădează cel mai rapid vârsta.

Deși atenția este îndreptată de cele mai multe ori către ten, există regiuni precum gâtul, mâinile, coatele și genunchii care necesită la fel de multă grijă. Specialistul a explicat de ce aceste zone îmbătrânesc mai repede și ce măsuri de prevenție și îngrijire pot ajuta la menținerea unui aspect tânăr și sănătos pentru mai mult timp.

​

Atunci când vorbim despre prevenirea îmbătrânirii pielii, cele mai multe femei se concentrează aproape exclusiv asupra feței. Folosim creme, seruri, măști și produse cu ingrediente active, însă uităm adesea că există și alte zone ale corpului care pot dezvălui foarte rapid trecerea timpului.

Gâtul, mâinile, coatele și genunchii sunt printre primele zone care își pierd fermitatea, elasticitatea și aspectul tânăr. Din fericire, cu o îngrijire corectă și constantă, semnele de îmbătrânire pot fi întârziate semnificativ.

De ce anumite zone îmbătrânesc mai repede?

Există regiuni ale corpului care au o structură diferită față de restul pielii. Acestea au mai puțină grăsime de susținere, sunt foarte mobile și sunt expuse frecvent la factori externi precum soarele, frecarea sau traumatismele repetate.

În timp, pielea din aceste zone devine mai subțire, mai uscată, își pierde elasticitatea și poate dezvolta pete pigmentare sau aspect lăsat.

Tocmai de aceea, ele au nevoie de aceeași atenție pe care o acordăm tenului.

Gâtul – una dintre cele mai sensibile zone

Gâtul este considerat de mulți specialiști una dintre zonele care trădează cel mai rapid vârsta. Chiar și atunci când tenul arată bine, pielea gâtului poate prezenta riduri, laxitate și pierdere de fermitate.

Unul dintre motive este faptul că pielea gâtului este mai subțire și are mai puține glande sebacee. În plus, mișcările repetate și expunerea la soare contribuie la degradarea colagenului și elastinei.

Pentru prevenție este important să:

• Aplici zilnic cremă cu factor de protecție solară și pe gât.
• Extinzi rutina de îngrijire a feței și către gât și decolteu.
• Folosești produse care stimulează regenerarea pielii, precum cele cu retinol.
• Menții o hidratare corespunzătoare a pielii.

Specialiștii recomandă să nu aștepți apariția ridurilor profunde pentru a începe îngrijirea acestei zone.

Mâinile – adevărata carte de vizită

Mâinile sunt printre cele mai expuse părți ale corpului. Sunt în contact permanent cu soarele, apa, detergenții și variațiile de temperatură.

Odată cu înaintarea în vârstă, pielea mâinilor se subțiază, apar pete pigmentare și devin mai vizibile venele, tendoanele și structurile osoase.

Pentru a menține mâinile tinere cât mai mult timp:

• Aplică zilnic cremă cu SPF.
• Hidratează pielea după fiecare spălare.
• Folosește creme reparatoare și nutritive.
• Protejează mâinile atunci când folosești produse de curățenie.

Puține femei știu că radiațiile ultraviolete pot pătrunde și prin geamurile laterale ale mașinii, motiv pentru care protecția solară este recomandată inclusiv în timpul condusului.

Coatele – o zonă frecvent neglijată

Coatele sunt adesea uitate în rutina de îngrijire. Totuși, acestea sunt supuse constant frecării și presiunii, mai ales atunci când ne sprijinim pe ele.

Din acest motiv, pielea devine mai groasă, mai aspră și uneori mai închisă la culoare.

Pentru a preveni acest aspect:

• Exfoliază regulat pielea.
• Folosește creme cu ingrediente care favorizează reînnoirea celulară.
• Aplică produse hidratante în fiecare zi.
• Evită sprijinirea constantă pe coate.

Îngrijirea constantă poate îmbunătăți considerabil textura și aspectul acestei zone.

Genunchii – o provocare estetică frecventă

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, pielea din zona genunchilor își poate pierde fermitatea și elasticitatea. Acest fenomen este accentuat de fluctuațiile de greutate, scăderea producției de colagen și modificările hormonale.

Genunchii pot căpăta un aspect lăsat chiar și la femeile care au o greutate normală.

Pentru a încetini procesul de îmbătrânire:

• Menține un stil de viață activ.
• Practică exerciții care tonifică musculatura picioarelor.
• Hidratează regulat pielea.
• Protejează zona de expunerea excesivă la soare.

Aspectul pielii din jurul genunchilor este influențat atât de sănătatea pielii, cât și de tonusul muscular și de calitatea țesuturilor de susținere.

Rolul colagenului în menținerea unui aspect tânăr

Colagenul reprezintă una dintre cele mai importante proteine ale pielii. El oferă fermitate, rezistență și elasticitate.

După vârsta de 25 de ani, producția naturală de colagen începe să scadă treptat. Acest proces este accelerat de expunerea la soare, fumat, stres, lipsa somnului și alimentația dezechilibrată.

Pentru a susține producția de colagen este recomandat să:

• Ai o alimentație bogată în proteine și antioxidanți.
• Consumi suficiente lichide.
• Dormi suficient.
• Faci mișcare regulat.
• Eviți fumatul și excesul de alcool.
• Folosești protecție solară zilnic.

Când este momentul să începi prevenția?

Una dintre cele mai frecvente greșeli este amânarea îngrijirii până la apariția semnelor evidente de îmbătrânire.

Specialiștii consideră că prevenția ar trebui să înceapă încă din jurul vârstei de 20-25 de ani, prin măsuri simple și constante:

• Protecție solară zilnică.
• Hidratare adecvată.
• Produse de îngrijire adaptate tipului de piele.
• Stil de viață sănătos.

Scopul nu este schimbarea aspectului natural, ci menținerea sănătății și calității pielii pe termen lung.

Frumusețea începe cu obiceiurile zilnice

Deși există numeroase tratamente moderne care pot îmbunătăți aspectul pielii, baza unei pieli sănătoase rămâne aceeași: protecție solară, hidratare, alimentație echilibrată, somn suficient și activitate fizică regulată.

Îngrijirea constantă a gâtului, mâinilor, coatelor și genunchilor poate face o diferență majoră în timp. Aceste zone sunt adesea ignorate, dar sunt printre primele care dezvăluie vârsta.

Cu atenție și consecvență, pielea își poate păstra mai mult timp aspectul sănătos, luminos și tânăr.

VEZI VIDEO ATAȘAT 

FOTO: PROTV