La mulți ani, Bogdan! Ce surprize i-au pregătit colegii de la Vorbește lumea: „Mă trec un milion de stări!”
Publicat
Lili Sandu, într-o formă de zile mari! Ce antrenament poți să faci pentru definirea abdomenului
Citeste mai mult despre:
Vorbeste lumea,
Publicat
Alex Valah a venit la Vorbește lumea, iar Lili Sandu l-a întâmpinat cum se cuvine: pregătită de sport.
Gallery
Frumoasa Lili a excutat exreciții pentru definirea abdomenului îmbrăcată extrem de comod și de sexy. Vezi VIDEO ATAȘAT.
La recomandarea antrenorului, a folosit și un slam ball. Acesta este un accesoriu de fitness practic, ideal pentru antrenamentele de acasă, precum și oriunde altundeva. Mingea este fabricată din PVC foarte rezistent, antiderapant, care va rezista la cele mai intense antrenamente. Slam Ball este disponibilă într-o varietate de opțiuni de greutate: 4, 6, 8 sau 12 kg. Dup cum spune chiar antrenorul:
Alex Valah: "Slam Ball, poți să o folosești la anger management (managementul furiei). Este foarte, foarte tare și poți să lucrezi abdomenul."
Alex Valah este antrenor şi sportiv, cu o vastă experiență. Este fost atlet de performanţă, cu multiple titluri de campion naţional şi internaţional. Deţine titlul de cel mai tânăr Master Trainer din România și a obținut această calificare la doar 23 de ani. A dezvoltat nenumărate proiecte sportive care au schimbat viaţa a câteva mii de oameni.
FOTO: CAPTURĂ VORBEȘTE LUMEA
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea
Articole pentru emisiune Vorbește Lumea
