Anca Serea, alături de fiica ei, Sarah, la Vorbește lumea! Ce simpatică și frumoasă e fiica ei
Publicat
Sportul în aer liber! Cum ne putem folosi de ce ne oferă parcurile pentru a face mișcare
Citeste mai mult despre:
Vorbeste lumea-Stiri,
Publicat
Poți face antrenament folosindu-te de treptele dintr-un parc, de o bordură mai înaltă sau de o suprafață plană. Important e să faci, iar cu adevărat benefic e să profiți și de aerul curat și de timpul frumos de afară.
Astfel, la Vorbește lumea, antrenorul Alexander Florescu a povestit:
Recomand tututor telespectatorilor minimum 15 minute de mișcare pe zi, mai bine mai facem mai puțin și facem zilnic. (...) Dacă nu avem parc, putem folosi o bordură mai înaltă, asta dacă nu avem probleme cu articulațiile. Dacă avem asta, e ok să le facem de pe loc plan cum i-am arătat în video lui Shuru. Ideea e să nu mai găsim pretexte.
Vedeți exercițiile exeplificate în video atașat
Alexander Florescu, antreprenor de succes si unul dintre cei mai apreciati Antrenori Personali in special în randul vedetelor, este fondatorul unei săli de gimnastică renumite și un om inspirațional pentru cei care vor să fie mereu în formă.
FOTO: CAPTURĂ PRO TV
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea
Articole pentru emisiune Vorbește Lumea
