Are 92 de ani, dar își trăiește viața din plin. Joan Collins, în costum de baie pe riviera franceză, bucurându-se de fiecare clipă
Publicat
Alimentul pe care Joan Collins îl mănâncă zilnic! Are 93 de ani și debordează de energie
Citeste mai mult despre:
actrite Hollywood avocado beneficii Joan Collins,
Cum ar fi să ajungi la 93 de ani și să fii în continuare apreciată pentru energia ta, pielea strălucitoare și condiția fizică? Celebra Joan Collins este exemplul perfect. În mai, actrița a impresionat audiența la Festivalul de Film de la Cannes, iar luna trecută a strălucit la gala Variety 2026 Power of Women din Londra.
Gallery
Joan Collins a vorbit despre secretele sale legate de alimentație și exerciții fizice, dar și despre un truc alimentar simplu despre care spune că „este foarte benefic”. Actrița a dezvăluit că mănâncă un avocado în fiecare zi și ia trei suplimente pentru a-și susține sănătatea.
„Iau vitamina C, vitamina E și uleiuri Omega”, a spus ea într-un interviu.
„Calitatea a ceea ce mănânci este la fel de importantă ca și calitatea produselor pe care le folosești. Încerc să am o alimentație echilibrată”, a adăugat actrița. VEZI IMAGINI CU JOAN ÎN GALERIA FOTO DE MAI SUS
Acum, știința pare să sugereze că Joan ar putea avea dreptate. Studii recente au arătat că fructul ei cremos preferat are numeroase beneficii pentru sănătate. Deși nu se poate nega faptul că avocado are un conținut ridicat de calorii, jumătate de avocado conține 161 de calorii, acesta este și bogat în nutrienți, oferind cantități importante de fibre, potasiu, folat, vitaminele K și E și magneziu.
Avocado este, de asemenea, o sursă excelentă de fitonutrienți precum beta-carotenul, luteina și zeaxantina, substanțe importante pentru menținerea sănătății ochilor.
Dar avocado consumat zilnic nu este singurul truc alimentar dezvăluit de Joan. Într-un interviu acordat publicației Hello!, actrița a dezvăluit că, pe lângă faptul că, de obicei, nu mănâncă micul dejun, evită și gustările târzii.
„Niciodată, nu înainte să mă culc”, a spus ea. „Cred că organismul nostru este ca o mașină și trebuie să-i oferim combustibilul potrivit. Dacă ai o mașină grozavă, nu îi pui benzină de proastă calitate. Sunt foarte atentă la ceea ce mănânc”, a adăugat actrița care a împlinit 93 de ani în mai și care este nelipsită de la evenimentele mondene. VEZI IMAGINI CU JOAN ÎN GALERIA FOTO DE MAI SUS
Foto: Getty Images/ Instagram
CITEȘTE ȘI:
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
