Mario Popescu ne spune care sunt alimentele care ne ajută digestia

Sănătatea digestivă este esențială pentru bunăstarea generală. Influențează nu doar digestia și absorbția nutrienților, ci și starea de spirit, nivelul de energie și funcția imunitară.

O dietă echilibrată și variată poate juca un rol crucial în menținerea unui sistem digestiv sănătos. Iată un top al alimentelor care îmbunătățesc sănătatea digestivă, sunt recomandate de specialistul Mario Popescu și ar trebui să fie incluse în dieta ta pentru o digestie ușoară și eficientă.

kefir

varza murată în sare/ kimbucha/ kimchi

semințe de in/ de chia

ghimbir

ananas

ovăz

avocado

măr

banane

​Vezi video atașat

FOTO: PRO TV 

Share

Citește și

Ultimele articole

Top citite

Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea

Articole pentru emisiune Vorbește Lumea

L-ai pierdut la TV

Episoade noi acum pe VOYO

7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând

Top emisiuni