marime text:

A slabit 52 de kilograme in doar 6 luni. Fosta concurenta de la "Vocea Romaniei" dezvaluie secretul transformarii sale: ce dieta a urmat

Oana Radu, fosta concurenta de la "Vocea Romaniei", a ajuns de nerecunoscut in mai putin de sase luni. Tanara de 20 de ani a reusit sa slabeasca 50 de kilograme in timp record, dup ace replica unui baiat pe care l-a intalnit intr-un cerc de prieteni a pus-o pe ganduri.

Asemanata la voce, dar si la fizic, cu solista internationala Adele, aceasta ajunsese  anul trecut la o greutate de 120 kg. Acum are 64 de kilograme si nu intentioneaza sa se opreasca aici.

Oana Radu a tinut dieta Dukan si face sport zilnic: face o ora de aerobic plus o ora de aparate, cu jutorul unui instructor. Fosta concurenta de la "Vocea Romaniei" a mai dezvaluit "La Maruta" ca a luat si un supliment alimentar, care i-a accelerat cura de slabire, in plus, a avut mereu grija sa ia vitamine pentru a-si proteja parul si pielea.

"Am promis ca am sa va povestesc despre felul in care am slabit. Pe data de 25 martie, o sa implinesc 6 luni de cand tin regim. In tot acest timp am reusit sa slabesc 52 de kg. Dieta nu este bazata pe magie , ci pe ambitie si determinare. II multumesc din inima celui mai bun prieten al meu Catalin Meca, pentru ca el m-a ajutat si „m-a impins” de la spate, mi-a aratat ca se poate. Trebuie sa va spun sincer ca m-a inspirat foarte mult dieta Dukan si ca alimentatia mea se inspira de acolo. Veti gasi foarte multe retete. Trebuie sa stiti ca eu nu consum absolut deloc carbohidrati si fructe. Mananc doar proteine si legume. In primele 20 de zile am mancat doar proteine, nu neaparat degresate. Nu am exagerat . Apoi, in perioada de croaziera am adaugat legumele. Se pot face o gramada de retete. Sarmalute, prajituri si absolut toate felurile voastre de mancare preferate se se pot face cu putina ambitie. Promit sa postez fiecare reteta, atunci cand o sa o „gatesc”, chiar daca mama mea este bucatarul meu. Sunt inca la croaziera, pentru ca mai am de slabit inca 12 kg. Nu sunt exagerata, doar ca am 1.62 inaltime, si trebuie sa ajung la 50 de kg. Pe langa dieta , de la care nu m-am abatut nici macar odata, am mers zilnic la sala, unde doua ore am facut aerobic si evident „am tras de fiare”. Trebuie sa stiti ca aveti nevoie de un instructor, pentru ca singuri nu o sa va descurcati. De trei ori pe saptamana am mers la masaj. Sala si masajul mi-au ajutat pielea. Daca vreti sa slabiti mult, trebuie sa stiti ca aveti nevoie de ele, pentru ca pielea voastra sa reactioneze bine. Pe tot parcursul dietei, am fost supravegheata de medici, mi-am facut analizele o data pe luna, pentru ca mi-am dorit sa slabesc , dar nu sa ma imbolnavesc.Pe langa acestea, am luat constant vitamine pentru par si piele. Pe langa regim , sala si masaj, am luat suplimente alimentare pentru slabit. Acestea sunt complet naturale, contin doar plante. Ajuta la arderea grasimilor si ajuta metabolismul. In curand, o sa postez pe Facebook-ul meu site-ul de unde le puteti achizitiona.", precizeaza tanara pe pagina ei de Facebook.


 

Cum a inceput totul

"Anul trecut, prin septembrie, am iesit in oras cu un grup de prieteni, printre ei si cativa straini. A doua zi, unul dintre baieti m-a cautat pe Facebook si mi-a propus sa iesim la alergat. Am ras putin de idee, dar am acceptat pana la urma. Nu am putut alerga mai mult de zece metri si am obosit. I-am zis ca renunt, nu e pentru mine, si ca intr-o alta viata poate o sa slabesc si eu. Mi-a zis doar atat: Oana, tu esti desteapta si frumoasa, dar esti grasa, nu poti ramane asa. Cuvintele lui atat de sincere nu doar ca m-au motivat sa ma schimb, dar ne-a legat si o prietenie foarte frumoasa. A devenit cel mai bun prieten al meu si o sa-i fiu recunoscatoare toata viata", a declarat Oana pentru Cancan.ro.

Din acea zi, si-a schimbat complet regimul alimentar, a renuntat la carbohidrati si a inceput sa faca miscare. “De cinci luni am renuntat definitiv la carbohidrati si fructe si am pastrat in alimentatie doar proteine si legume. La inceput am slabit considerabil, insa acum pierd cam 2-3 kilograme pe luna. Sunt multumita, iar mama mea incearca sa-mi potoleasca pofta de dulce cu un desert asemenea checului, preparat din fulgi de ovaz dati prin rasnita si cu putin indulcitor. Iar ulei nu folosesc decat de parafina, pe care il cumpar din farmacie”, a mai explicat Oana.

Pe langa acest regim, cantareata spune ca face aproape in fiecare zi o ora de aerobic si o ora se antreneaza in sala de forta, scrie Cancan.ro.

In premiera pe www.protv.ro: Oana Radu, fosta concurenta de la "Vocea Romaniei", (supranumita si "Adele de Romania") si-a lansat piesa "Tu" alaturi de Eli, unul dintre cei mai apreciati cantareti de hip hop din tara.

Daca te uiti la ele nu mai dormi noaptea: TOP 10 filme HORROR inspirate din realitate Ce se intampla cand pui o agrafa de birou in apa calda. Experiment inedit

Articole pe acelasi subiect:

parerile vizitatorilor



86 mesaje