Andreea Bănică a publicat abia acum imagini de la nașterea fiului ei, Noah. Prin ce chinuri a trecut artista, în timpul travaliului: „Am ținut pentru mine aceste imagini”
Publicat
Cum scapi de colăceii de pe abdomen mâncând! Măruță: "Soarta noastră"
Citeste mai mult despre:
La Maruta-Stiri,
Publicat
Amuzat, pentru a o prezenta pe Anca Alungulesei, Măruță a afirmat că: "Mâncatul e soarta noastră. (...) Dacă mâncăm ca fraierii, că noi băgăm în noi de toate, putem să ardem ce am mâncat trecând totuși la masă. "
Anca Alungulesei a povestit:
"Da, poți să slăbești mâncând, dar mâncând într-o formă anume, adică să respecți niște principii. Iar principiul pe care vrem să îl aducem în atenție se numește flexibilitate metabolică. Deci corpul nostru are această capacitate și această flexibilitate metabolică pe care, dacă înveți cum să o folosești, trece de la o sursă de energie la alta. Noi avem două surse de energie."
Gallery
Iată alimentele pe care trebuie să le aducem zilnic în alimentație pentru a respecta principii sănătoase care ne ajută să slăbim:
- alimente bogate în Omega 3, de exemplu somon;
-nuci;
-crucifere - varză, conopidă;
-avocado- se încadrează la grăsimi sănătoase, conține Omega 3;
-ceai verde;
-ardei iute-ajută la activarea metabolismului;
-grapefruit - din categoria fructelor cu indice glicemic mic;
-oțet de mere;
-quinoa;
Vezi video atașat acestui material
Anca Alungulesei este fondatoarea Psiho-Dietei, unica metodă integrativă de dezvoltare personală care abordează procesul de slăbire prin re-modelare mentală.
FOTO: CAPTURĂ LA MĂRUȚĂ
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune La Măruță
Articole pentru emisiune La Măruță
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
