Cătălin Măruță: ”Trebuie să fim cu toții atenți cui acordăm încredere!”
Publicat
Mihaela Bilic spune ce să mănânci în post ca să nu te îngrași
Citeste mai mult despre:
La Maruta-Stiri,
Publicat
Ca în fiecare marți, medicul nutriționist Mihaela Bilic a venit La Măruță.
În ediția din 26 martie ne spune cum și cât putem mînca în perioada postului, astfel încît să nu ne îngrășam.
Iată câteva sfaturi date de medicul nutriționist pentru a ne păstra silueta în post:
-primul dușman al postului e zahărul;
-în postul adevărat, uleiul e permis doar zece zile;
-alimentul perfect de ronțăit sunt pufuleții, covrigeii mai puțin;
-e important să studiem ingredinetele și să reducem cantitatea de ulei și de zahăr;
-fasolea, năutul sunt recomandate deja fierte;
-mazărea e recomandată congelată;
-inclusiv la zacuscă e important de identificat cantitatea de grăsime;
Pentru multe exemplificări, urmăriți video-ul atașate acestui material
Mihaela Bilic este medic primar în specialitatea diabet şi boli de nutriţie, cu un masterat de psihonutriţie la Paris. Ne îndeamnă să facem din mâncare un prieten şi din alimentaţia sănătoasă şi echilibrată un stil de viaţă, dar anumite recomandri făcute de ea sunt controversate.
FOTO: CAPTURĂ LA MĂRUȚĂ
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune La Măruță
Articole pentru emisiune La Măruță
