Vezi cum arăta Anastasia Soare când era o tânără superbă în România și cum își petrecea sărbătorile acasă
Publicat
Mario Popescu, la Vorbește Lumea: greșelile care ne îngrașă de sărbători și cum le putem evita fără să renunțăm la mâncărurile preferate
Citeste mai mult despre:
rețete,
Mario Popescu a venit în platoul emisiunii Vorbește Lumea într-un moment în care mesele bogate și tentațiile culinare sunt la ordinea zilei.
Prezența sa a adus un aer relaxat, dar și informații utile pentru telespectatorii care își doresc să se bucure de mâncărurile tradiționale fără excese care să le afecteze starea de bine.
Mesele de sărbători, privite cu echilibru
În cadrul emisiunii, Mario Popescu a vorbit despre importanța organizării meselor pe parcursul zilei, subliniind că nu preparatele de Crăciun sunt problema, ci combinațiile greșite și cantitățile prea mari. Ideea centrală a fost una clară: diversitatea poate exista, atâta timp cât mâncarea este împărțită inteligent pe mai multe mese și gustări.
Combinații corecte și porții rezonabile
Mario Popescu a explicat pe înțelesul tuturor de ce este important să nu amestecăm mai multe surse de proteină animală la aceeași masă și cum legumele pot ajuta digestia. De la platourile tradiționale de dimineață, până la sarmale, salată boeuf sau friptură, fiecare preparat își are locul lui, dacă este consumat la momentul potrivit și în cantități moderate.
VEZI VIDEO ATAȘAT
Mișcarea, aliatul discret al digestiei
Un alt aspect adus în discuție a fost importanța mișcării ușoare după masă. Plimbările scurte, de câteva minute, pot face diferența în modul în care organismul procesează mâncarea, mai ales în zilele încărcate de sărbătoare.
VEZI VIDEO ATAȘAT
FOTO: PROTV
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea
Articole pentru emisiune Vorbește Lumea
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
